Question

ПОМОГИТЕ как курение вредит спортсменам!) ​

Answer 1

1)У курильщика во время тренировок усилинное серцебиение, значит затраты энергии увеличиваются даже при незначительных нагрузках.

2)Из-за никатина объем легких сужается, из-за чего уменьшается приток кислорода к мышцам.

3)Требуется больше времени на восстановление, из-за нарушения сна.

Answer 2

Курение вредит спортсменам по многим причинам. Вот несколько основных способов, которыми курение может негативно повлиять на спортсменов:

1. Снижение физической выносливости: Курение снижает емкость легких и ухудшает обмен газов в организме. Это означает, что спортсмену будет труднее получать достаточное количество кислорода, необходимого для выполнения физических упражнений. Отсутствие достаточного кислорода может привести к утомляемости и снижению спортивных показателей.

2. Ухудшение физической формы: Курение повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и повышенное артериальное давление. Это может ограничивать способность спортсмена к достижению максимальной физической формы и приводить к ухудшению спортивных результатов.

3. Замедление восстановления после травм: Курение может замедлить процесс заживления тканей, включая поврежденные мышцы и суставы. Это может затруднить и замедлить процесс восстановления после травм и операций, что может привести к длительным перерывам в тренировках и соревнованиях.

4. Ухудшение концентрации и реакции: Никотин, содержащийся в табаке, может оказывать влияние на центральную нервную систему и ухудшать концентрацию и реакцию спортсмена. Это может привести к ухудшению координации движений и повышенному риску получения травм.

5. Ухудшение иммунной системы: Курение ослабляет иммунную систему, делая спортсмена более подверженным инфекциям и болезням. Это может привести к частым простудам, задержке восстановления после болезни и ухудшению общего здоровья.

В целом, курение является серьезным препятствием для достижения оптимальных спортивных результатов. Спортсменам следует избегать курения и стремиться к здоровому образу жизни, чтобы достичь максимальной физической формы и успешно заниматься своим видом спорта.