Question

помогите пожалуйста составить план-конспект по гимнастике по задаче: обучить перестроению из колонны по одному в колонны по 3 в движении

Answer 1

Объяснение: сначало надо расчится на 3. То есть 1,2,3,1,2,3....

Вторые номера остаются на месте. Третьи встают вперёд, а первые назад.

Answer 2

План-конспект для обучения перестроению из колонны по одному в колонны по трем в движении в гимнастике:

I. Введение A. Объяснение цели упражнения B. Описание значимости перестроения из колонны по одному в колонны по трем C. Предоставление общей информации о гимнастике

II. Разминка и подготовка A. Упражнения на разминку мышц и суставов B. Растяжка и гибкость для подготовки тела к движению C. Техника правильного дыхания и контроля над телом

III. Основные движения A. Обучение перестроению из колонны по одному в движении 1. Демонстрация правильной техники и положения тела 2. Постепенное увеличение скорости и плавности движений 3. Упражнения на повторение и закрепление навыка B. Обучение перестроению из колонны по одному в колонны по трем 1. Показ и объяснение правильного положения тела при перестроении 2. Проведение упражнений с постепенным увеличением сложности 3. Повторение и закрепление навыка с использованием различных комбинаций и вариаций

IV. Техника и координация A. Тренировка техники выполнения движений B. Упражнения на улучшение координации и баланса C. Работа над точностью и синхронностью движений в колонне по трем

V. Комбинации и композиция A. Создание комбинаций движений, используя перестроение из колонны по трем B. Работа над плавностью переходов между движениями C. Составление композиции, включающей перестроение из колонны по трем, с другими элементами гимнастики

VI. Развитие силы и гибкости A. Упражнения для развития силы необходимой для выполнения перестроения B. Растяжка и гибкость для повышения плавности и диапазона движений

VII. Заключение A. Обзор достигнутых результатов B. Подведение итогов тренировки и оценка прогресса C. Вдохновляющие слова и поощрение участников

Конечно, этот план-конспект можно детализировать и адаптировать в соответствии с уровнем подготовки и возрастом участников. Рекомендуется проводить тренировки под руководством квалифицированного инструктора или тренера, чтобы обеспечить безопасность и эффективность занятий.