Question

Напишите упражнения, которые входят в состав многоборья

Answer 1

Ответ:

Десятиборье мужчины (летний сезон): бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту,бег 400 м, 110 м с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья,бег 1500 м

Семиборье женщины (летний сезон): бег 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег 800 м.

Семиборье мужчины (зимний сезон): бег 60 м, прыжок в длину,бег 60 м с барьерами, толкание ядра, прыжок в высоту, прыжок с шестом, бег 1000 м

Пятиборье женщины (зимний сезон): бег 60 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, прыжок в длину, бег 800 м

Существуют также менее распространённые виды, как например, соревнования по программе мужского десятиборья для женщин. Иногда также учредители коммерческих соревнований могут проводить многоборья по нестандартной программе.

Объяснение:

Answer 2

Многоборье включает в себя несколько различных спортивных дисциплин, в зависимости от конкретного вида многоборья. Ниже приведены примеры упражнений, которые могут входить в состав различных видов многоборья:

1. Лёгкая атлетика (трек и поле):

   • Бег на разные дистанции (100 м, 200 м, 400 м, 800 м и др.);
   • Прыжки в длину, в высоту, с шестом;
   • Метания диска, копья, молота;
   • Спринт на 110 м с барьерами.

2. Плавание:

   • Брасс;
   • Кроль;
   • Баттерфляй;
   • Спина.

3. Гимнастика:

   • Упражнения на брусьях (подтягивания, различные вариации кипы, отжимания и т.д.);
   • Упражнения на бревне (балансировка, прыжки);
   • Упражнения на полу (сальто, прыжки в различных позициях).

4. Тхэквондо:

   • Удары ногами и руками (фронтальные удары, боковые удары, удары ногой с вращением);
   • Защитные техники (блокировки, отводы);
   • Комбинации ударов и блокировок;
   • Спарринг.

5. Пятиборье (состоит из пяти дисциплин):

   • Фехтование (эспада, рапира или сабля);
   • Плавание (200 м вольным стилем);
   • Прыжки в высоту;
   • Пистолетная стрельба на 10 метров;
   • Бег на 3 000 метров.

Это только некоторые примеры упражнений, которые могут входить в состав многоборья. В зависимости от конкретного вида многоборья могут быть и другие дисциплины и упражнения.