Question

1) как определяется работа рук в верхней передаче мяча? 2) как определяется работа ног при выполнении верхней передачи мяча?

Answer 1

Ответ:1.на все пальцы обеих рук

2.работа мышц

Answer 2

1. Работа рук при выполнении верхней передачи мяча в различных спортах, таких как футбол, волейбол, баскетбол и теннис, зависит от техники и стиля передачи, а также от индивидуальных особенностей игрока. Основные принципы работы рук при верхней передаче мяча включают следующие элементы:

• Подходящее положение рук: Руки должны быть расположены так, чтобы обеспечить точное направление передачи и контроль над мячом. Например, в футболе для удара мячом ногой, руки могут использоваться для балансирования тела и удерживания равновесия.

• Контроль над мячом: Важно правильно схватить мяч и определить точку контакта для достижения желаемого направления и скорости передачи.

• Техника удара: В различных видах спорта есть разные техники верхней передачи мяча. Например, в волейболе используется подача сверху (флот), а в баскетболе верхний пас. Техника удара влияет на траекторию и скорость мяча.

• Работа силовых мышц: Верхняя передача мяча может потребовать участия силовых мышц в руках и плечах для развития достаточной силы для передачи на дальние расстояния.

2. Работа ног при выполнении верхней передачи мяча тоже зависит от вида спорта и техники передачи. Основные элементы работы ног при верхней передаче мяча в различных спортах:

• Подходящее положение ног: Ноги должны быть расположены в соответствии с выбранной техникой передачи. Например, в футболе для удара мяча ногой важно правильно стоять и ударять в мяч.

• Передача веса: Во многих случаях для увеличения силы и точности передачи требуется передача веса тела с ног на переднюю ногу или опорную ногу. Это позволяет использовать вес тела для создания дополнительной силы при ударе или передаче.

• Балансирование: Важно поддерживать хороший баланс во время выполнения передачи мяча. Это помогает избежать ошибок и повреждений.

• Техника передачи: В каждом спорте есть своя техника верхней передачи мяча, которая включает движения ног для правильного контакта с мячом и передачи требуемого направления и скорости.

• Работа мышц ног: Выполнение верхней передачи мяча может потребовать активации и силы различных мышц ног, чтобы обеспечить нужную технику и силу передачи.

Заметьте, что конкретные детали работы рук и ног будут зависеть от типа спорта и уровня мастерства игрока. Оттачивание техники и тренировка сосредоточена на развитии правильных движений и координации, чтобы достичь наилучшего результата при выполнении верхней передачи мяча.