Question

Из чего состоит цикл движения при плавании кролем на груди? Откуда выполняется старт при плавании кролем на груди ? Назовите самый быстрый способ плавания. лень делать самому

Answer 1

Кроль на груди, это самый быстрый способ плавания, но чтобы выйти на высокую скорость надо освоить правильную технику. Различают 2-х ударный, 4-х ударный и 6-ти ударный кроль на груди, это когда на один цикл движения руками приходится 2, 4 или 6 ударов ногами. Двух ударным как правило плавают на длинные дистанции и при финише длинной дистанции, а четырех и шести ударный используется на коротких дистанциях.

Answer 2

Цикл движения при плавании кролем на груди состоит из следующих элементов:

1. Вдох: Пловец поднимает голову из воды, вдыхает воздух и делает глоток воздуха.

2. Выдох: Пловец опускает голову обратно в воду и выпускает воздух из легких.

3. Рывок руками: В этот момент пловец делает рывок руками вперед и в стороны, чтобы перемещаться вперед.

4. Рывок ногами: После рывка руками следует рывок ногами. Пловцы отталкиваются от воды и совершают движение ногами, чтобы продвигаться вперед.

5. Поворот: После того как пловец выполнил рывок руками и ногами, он делает поворот и готовится к следующему циклу движения.

Старт при плавании кролем на груди выполняется из стартового блока. Это специальное устройство, которое позволяет пловцу начать гонку с максимальным ускорением и скоростью. Пловец стоит на стартовом блоке, держится за край и при получении сигнала «на старт» или звукового сигнала начинает движение.

Самый быстрый способ плавания зависит от дистанции. На коротких дистанциях (50 метров или менее) самым быстрым стилем обычно считается вольный стиль (кроль), так как он позволяет пловцу использовать наиболее эффективные и быстрые движения. На длинных дистанциях (800 метров и выше) брасс (кроль на груди) или баттерфляй (дельфин) могут быть быстрее, но требуют более сильной выносливости и техники. В целом, считается, что баттерфляй - это самый технически сложный и требующий больше усилий стиль плавания, но на коротких дистанциях он также может быть очень быстрым, если его исполнять правильно.

Помните, что плавание - это отличная физическая активность, которая развивает выносливость, силу и координацию, и является одним из самых полезных видов спорта для организма.