Question

1. В чём заключается особенность стартовых стоек? 2как игрок осуществляет перемещение на площадке ( три фазы перемещения перечислить)

Answer 1

Ответ:

Прежде чем осуществить тот или иной технический прием, волейболист перемещается по площадке. Основная цель таких перемещений - выбор места для выполнения технических приемов. Техника перемещений включает стартовые стойки и различные способы перемещений.

Стартовые стойки. Их задача - приобретение максимальной готовности к перемещению. Это возможно в том случае, если игрок принимает неустойчивое положение, при котором ему легко начать движение. Для принятия оптимальной стоки необходимы относительно небольшая площадь опоры и незначительное сгибание ног в коленях. Она позволяет в начале движения выполнить толчок ногой от опоры, быстро вывести ОЦТ тела за границу опоры и быстро, без больших усилий начать перемещение в любую сторону. Выделяются три типа стартовых стоек.

Устойчивая стойка - одну ногу (чаще разноименную сильнейшей руке) ставят впереди другой. ОЦТ тела игрока проектируется между ног на середине площади опоры, ноги согнуты в коленях, туловище несколько наклонено, руки согнуты в локтях и вынесены вперед.

Основная стойка - обе ноги расположены на одном уровне, стопы параллельны на расстоянии 20-30 см друг от друга. ОЦТ тела игрока проецируется на середину опоры, вес тела равномерно распределен на обе ноги, согнутые в коленях. Туловище несколько наклонено вперед,согнутые в локтях руки вынесены перед туловищем

Объяснение:

Answer 2

1. Особенность стартовых стоек в спортивных играх, таких как баскетбол или волейбол, заключается в том, что они предназначены для обеспечения стабильной отправной точки или позиции для игрока перед началом действия. Эти стоики обычно используются в старте матча, после перерывов или времени для подготовки команды к следующей игровой ситуации. Их основная функция - помочь игрокам занять правильную и стабильную позицию, чтобы начать игру с оптимального положения.

2. Перемещение игрока на игровой площадке в спортивных играх обычно можно разделить на три фазы:

   a. Бег: В этой фазе игрок перемещается с наивысшей скоростью. Бег используется, когда нужно быстро преодолеть расстояние на площадке, например, чтобы добежать до определенной позиции или отыграть быструю контратаку.

   b. Ходьба или шаг: Когда игрок приближается к точке назначения или снижает скорость для лучшего контроля над движением, он переходит на ходьбу или шаг. Это позволяет игроку более точно перемещаться, делать маневры и адаптироваться к игровой обстановке.

   c. Бег с мячом (дриблинг): Если игрок управляет мячом (например, в баскетболе или футболе), то он должен дриблить мяч во время перемещения. Это требует специальной техники, чтобы сохранить контроль над мячом при беге и одновременно двигаться к цели.

Знание и использование этих трех фаз перемещения позволяет игрокам эффективно участвовать в игре, адаптироваться к стратегии соперника и принимать правильные решения в различных игровых ситуациях.