Question

Написать основные моменты по технике безопасности на уроках по легкой атлетике. Кратко

Answer 1

Ответ:

1. Соблюдать дисциплину в ходе занятий.

2. Заниматься в спортивной обуви и форме, соответствующей погодным условиям.

3. Заниматься легкой атлетикой только в местах, названных учителем, в поле его зрения

4. Приступать к выполнению легкоатлетических упражнений только после разминки

5. Не бежать навстречу общему движению учащихся на беговой дорожке (бег по кругу стадиона осуществлять только в направлении против часовой стрелки.

6. Бежать короткие (спринтерские дистанции) только по своей дорожке.

7. Во время бега не смотреть под ноги, на своего соперника.

8. Не допускать стопорящей (резкой) остановки после финиша.

9. Не перебегать (пересекать) дорожку во время бега «соревнующихся»

10. При групповом старте не толкаться локтями, не наступать на пятки впереди бегущего.

11. Во время бега на длинные дистанции уметь правильно распределять силы по дистанции (не начинать быстро).

12. После финиша следует перейти на ходьбу до полного восстановления дыхания, нельзя резко останавливаться, садиться или ложиться.

13. Не выполнять прыжки на неровный, рыхлый или скользкий грунт.

14. Соблюдать очередность выполнения попыток.

15. Не переходить места, на которых проводятся занятия по метанию.

16. Выполнять метания только по команде учителя.

17. Перед выполнением метания посмотреть, нет ли людей в зоне приземления снаряда.

18. Не стоять рядом с метающим.

19. Не стоять в поле (коридоре), где приземляются метательные снаряды.

20. Не ловить метательные снаряды.

21. Не передавать метательные снаряды броском.

22. Не выходить в поле (коридор) за метательными снарядами без разрешения учителя.

23. При падении сгруппироваться во избежание получения травмы.

24. При плохом самочувствии или травме немедленно сообщить учителю.

Answer 2

Думаю, так подойдет.

Answer 3

Основные моменты техники безопасности на уроках по легкой атлетике включают:

1. Подходящее оборудование: Проверьте, что все спортивные снаряды и оборудование находятся в хорошем состоянии и без видимых повреждений.

2. Подходящее обувь: Убедитесь, что ученики носят спортивную обувь с хорошей амортизацией и поддержкой, соответствующую типу упражнения.

3. Разминка: Проведите эффективную разминку перед началом тренировки, чтобы подготовить мышцы и суставы к нагрузке.

4. Инструкции и демонстрации: Четко объясняйте и демонстрируйте каждое упражнение, обращая внимание на правильную технику выполнения.

5. Постепенное увеличение нагрузки: Необходимо постепенно увеличивать интенсивность тренировок и объем нагрузок, чтобы избежать перенапряжения.

6. Падение и покрытие поверхности: При занятиях прыжками или метаниями уделяйте внимание безопасной площадке для падения и безопасным областям для выполнения упражнений.

7. Контроль погодных условий: В случае неблагоприятных погодных условий, таких как дождь или гололед, пересмотрите план тренировки и убедитесь, что площадка безопасна для занятий.

8. Наблюдение и коррекция: Следите за учениками во время выполнения упражнений и корректируйте их технику при необходимости.

9. Перерывы и гидратация: Предоставляйте регулярные перерывы для отдыха и питья воды, особенно в жаркую погоду.

10. Экстренные меры: Знайте местоположение ближайшей медицинской помощи и обеспечьте наличие первой помощи на площадке.

11. Индивидуальные особенности: Учитывайте физическое состояние и особенности каждого ученика, предостерегая от выполнения упражнений, которые могут быть для них опасны.

12. Обучение безопасным техникам: Включайте обучение основам безопасности в рамках уроков, чтобы ученики осознавали потенциальные риски и знали, как ими управлять.

13. Ответственность тренера: Тренер должен быть готов к возможным несчастным случаям и знать, как реагировать в экстренных ситуациях.