Question

8-10 этапов эстафеты с б/б мячём

Answer 1

Ответ:

1 этап – Ведение меча бросок в корзину, отжимание 5 раз.

2 этап – Бег со скакалкой, приседания 7 раз.

3 этап – Бег с обручем туда и обратно.

4 этап – Движение на самокате туда и обратно.

5 этап – Бег спина к спине с б/б мячом зажатом между партнерами. Бег обратно лицом к лицу с б/б мячом зажатом между партнерами.

6 этап – Переноска участника на палке. Лягушка

7 этап – Дриблинг с ф/б мячом, удар на прочность до попадания в цель.

8 этап – Водоносы.

Можно в лучшие ответы?;)

Answer 2

Эстафета с баскетбольным мячом - это командное соревнование, в котором участники передают мяч друг другу и бегут по определенному участку дистанции. Вот 8-10 возможных этапов для такой эстафеты:

1. Стартовый этап: Первый участник начинает с баскетбольным мячом в руках. Он/она бежит определенное расстояние, а затем передает мяч следующему участнику.

2. Бросок с точности: Второй участник берет мяч и бросает его в баскетбольное кольцо с определенной дистанции. Важно попытаться попасть в кольцо и заработать очки для команды.

3. Зигзаг-дробление: Третий участник бежит по зигзагообразной дорожке, при этом пытаясь сохранить контроль над мячом, который он/она держит в руках.

4. Бросок на дистанцию: Четвертый участник должен бросить мяч на максимальную дистанцию. Это может быть похоже на бросок молота в легкой атлетике, где важно добиться наибольшей дальности.

5. Преодоление препятствий с мячом: Пятый участник должен преодолеть набор препятствий, держа мяч в руках. Препятствия могут включать в себя барьеры, покои, шины и другие элементы.

6. Пасы между участниками: На этом этапе несколько участников стоят на определенных позициях. Один участник начинает с мячом и передает его поочередно другим участникам, бегущим вдоль дистанции.

7. Слепой бросок: Участник закрывает глаза и пытается бросить мяч в кольцо. Этот этап требует хорошей координации и чувства расстояния.

8. Финишный этап: Последний участник преодолевает последний отрезок дистанции и совершает финальный бросок в кольцо.

9. Поочередное дриблинг и броски: Участники выполняют комбинацию из дриблинга (когда мяч катится вдоль земли во время бега) и бросков в кольцо на разных этапах дистанции.

10. Обратный пас и финиш: Последний участник получает мяч от предпоследнего участника, делает обратный пас ему, а затем бежит к финишной линии для завершения эстафеты.

Это всего лишь некоторые идеи для этапов баскетбольной эстафеты. Вы можете варьировать и комбинировать эти этапы, чтобы создать интересное и разнообразное соревнование.