Question

Прыжок с разбега. что делает прыгун во время приземления.

Answer 1

Ответ:приземляясь, стопы нужно выводить сначала вперед, а затем только вверх.

Объяснение:

Answer 2

Ответ:

Непосредственно перед самым приземлением туловище вновь несколько выпрямляется, а ноги слегка опускаются. Тем самым можно достигнуть теоретически наибольшей длины прыжка. Если во время полетной фазы туловище не отклонено назад, прыгун не в состоянии достаточно высоко поднять ноги и при приземлении дальность прыжка уменьшается. Все движения, выполняемые прыгуном во время фазы полета, преследуют цель обеспечить возможно более дальний полет.

Объяснение:

Answer 3

Во время приземления после прыжка с разбега спортсмен или прыгун выполняет несколько важных действий, чтобы обеспечить безопасное и эффективное приземление:

1. Амортизация: Прыгун начинает амортизировать свой приземляющийся столкновением с поверхностью. Он сгибает колени и, возможно, другие суставы (например, бедра или голени), чтобы поглощать удар и развести нагрузку по поверхности тела, снижая риск получения травм.

2. Управление балансом: Прыгун активно контролирует свой баланс и позицию тела во время приземления. Он может использовать руки и рукоятки (если прыжок производится с использованием оборудования) для поддержания устойчивости и управления своим положением.

3. Распределение силы: Профессиональные прыгуны часто стремятся распределить силу приземления по всему телу, а не сосредотачивать ее в одной точке. Это помогает снизить нагрузку на конкретные части тела и минимизировать риск повреждений.

4. Продолжение движения: В некоторых случаях прыгун может попробовать сохранить небольшое движение или инерцию после приземления, чтобы смягчить удар и плавно перейти к стоячему положению или следующему действию.

5. Контроль дыхания и мышц: Прыгун может также контролировать дыхание и активировать определенные мышцы для поддержания стабильности и снижения риска потери контроля над движением.

Важно понимать, что правильная техника приземления с разбега зависит от типа прыжка (например, прыжки в длину, высоту, тройной прыжок и т. д.), а также от индивидуальных навыков и опыта прыгуна. Обучение под руководством опытных тренеров помогает спортсменам освоить правильные техники приземления и снизить риск получения травм.