Question

Что является основой в спортивной форме?​

Answer 1

Спортивная форма. Объективной основой спортивной тренировки являются закономерности развития спортивной формы. Под спортивной формой подразумевают состояние оптимальной (наилучшей) готовности спортсмена к достижению спортивного результата которое приобретается в процессе соответствующей подготовки в каждом большом (годичном) цикле тренировки. С физиологической точки зрения состояние спортивной формы характеризуется наиболее высокими функциональными возможностями отдельных органов и систем, совершенной координацией, снижением энергетических затрат, ускорением вырабатываемости и восстановления работоспособности после утомления, высокой автоматизацией двигательных навыков. С психологической точки зрения состояние спортивной формы характеризуется активизацией эмоционально-волевых усилий. При этом психические процессы протекают быстрее, расширяется объем внимания, уверенность в своих силах, проявляется воля к победе. В состоянии спортивной формы спортсмены тренируются с удовольствием.

Answer 2

Основой в спортивной форме являются определенные элементы, которые специфичны для каждого вида спорта. Вот некоторые основные компоненты спортивной формы:

1. Футбол/хоккей/бейсбол/баскетбол: Обычно включает футболку (топ), шорты и специальную обувь для соответствующего вида спорта. В футболе и хоккее также используются носки, защитные наколенники и налокотники.

2. Теннис/бадминтон: Спортивная форма включает футболку (топ) и шорты или юбку для тенниса, а также специальную обувь для хорошего сцепления с поверхностью корта. Некоторые игроки также носят подходящую головную повязку.

3. Легкая атлетика: Обычно состоит из футболки (топа), шорт или спортивных брюк и специальной обуви для бега или прыжков. В зависимости от конкретной дисциплины могут потребоваться дополнительные элементы, например, специальные беговые шипы для бега на короткие дистанции или длинные шипы для бега на более длинные дистанции.

4. Плавание: Включает плавательные шорты или купальник и, возможно, плавательную шапочку и очки.

5. Гимнастика: Может включать трико, колготки или шорты, а также специальные гимнастические туфли или балетки.

Это лишь некоторые примеры, и требования к спортивной форме могут различаться в зависимости от конкретного вида спорта, правил и предпочтений команды или спортсмена.