Question

1.В каком беге сочетается передвижение бегом и шагом? 2.Главное упражнение для мышц плечевого пояса и рук? 3. Игра, в которой площадь не имеет размеров? 4. Какое упражнение рассчитано на развитие гибкости в позвоночных и тазобедренных суставах?

Answer 1

Ответ:1 . трусцой 2.отжимания 3.-

4.наклоны

Объяснение:

Answer 2

1. Бег сочетается с передвижением бегом и шагом в спортивной дисциплине "кросс-кантри" (кросс-кантри бег). В этом виде бега участники преодолевают различные типы местности, включая пересеченную местность, лесные тропы, холмы и поля, при этом они могут чередовать быстрый бег с бегом на месте или шагом для преодоления препятствий или экономии сил.

2. Главное упражнение для мышц плечевого пояса и рук - отжимания. Это упражнение охватывает множество мышц верхней части тела, включая дельтовидные мышцы плеч, трицепсы и грудные мышцы.

3. Игра, в которой площадь не имеет размеров - "Го" (го́). "Го" - это абстрактная настольная стратегическая игра для двух игроков, возникшая в Древнем Китае, а также популярная в Японии, Корее и других странах Восточной Азии. В "Го" игроки ставят свои камни на пересечения линий на игровой доске, называемой гобаном. Площадь гобана теоретически неограниченна, так как игроки могут добавлять камни на игровую доску до бесконечности.

4. Упражнение, рассчитанное на развитие гибкости в позвоночных и тазобедренных суставах - "разведение ног в стороны лежа". Это упражнение выполняется в положении лежа на спине с руками расположенными вдоль тела, а затем медленно поднимаются и разводятся в стороны прямые ноги, сохраняя их степень натяжения на протяжении движения. Это упражнение помогает улучшить гибкость в области тазобедренных суставов и укрепить мышцы бедер и живота.