Question

ОПИСАТЬ виды бега в легкой атлетике. Прошуу ❤️ ДАМ 20 БАЛЛОВ! ФИЗКУЛЬТУРА

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Бег на короткие дистанции

Спринтерский бег включает в себя зрелищные дистанции, которые по нраву зрителям. Прохождение дистанции в спринте занимает короткий промежуток времени, но при этом судьбу первой тройки могут изменить последние метры или фотофиниш.

Бег на средние дистанции

Средние дистанции считаются менее динамичными, чем спринт, но финишные 100 метров заинтересуют каждого зрителя. Нередко чтобы определить победителя судьи используют фотофиниш.

Основные дистанции в беге на средние дистанции:

800 м

1500 м

3000 м (с препятствиями)

Дополнительно выделяют дистанции на 600, 1000, милю (1610 м), 2000 метров.

Бег на средние дистанции относится к разряду сложных видов, поскольку имеет неоднозначное расстояние. С одной стороны, расстояние небольшое, с другой – выдержать спринтерский темп не получится. В результате, скорость прохождения дистанции стремится к показателю, близкому к максимальной скорости бега.

Бег с препятствиями

Бег с препятствиями является наиболее узким видом бега, который подразумевает всего две дистанции: 2000 м в манеже и 3000 м на открытом стадионе. Суть стипль-чез заключается в преодолении дистанции, на протяжении которой встречается по 5 препятствий, среди которых  яма с водой. По ходу дистанции могут образовываться группы, которые будут разделять десятки метров дистанции. Иногда победитель в беге с препятствиями удаляется от преследователей на полкруга, что равняется 200 метрам.

Бег с барьерами

Барьерный бег имеет длину дистанции, которая попадает под раздел спринта. Разница между видами бега заключается в присутствии дополнительных препятствий, которые должны преодолеть спортсмены.

Олимпийская программа включает следующие дистанции:

Женщины – 100 м, мужчины – 110 м

400 метров

Количество барьеров независимо от дистанции и пола остается неизменным – 10 штук. Изменениям поддается лишь расстояние между барьерами и высота препятствия.

Эстафетный бег

Командной дисциплиной выступает эстафетный бег, который проводится по двум дистанциям на олимпийских играх. Эстафета подразумевает передачу палочки своему партнеру после преодоления заданной дистанции.

В эстафетном беге разделяют две дистанции: 4×100 метров и 4×400 метров.

Мировые рекорды также регламентируются на дистанциях:

4×200

4×800

4×1500

Также существуют смешанные и комбинированные эстафеты: 800+400+200+100 метров и 4×100 с барьерами.

Answer 2

С удовольствием помогу вам описать различные виды бега в легкой атлетике!

1. 100 метров — это короткая дистанция, требующая взрывной скорости и максимальной мощности. Бегуны развивают максимальную скорость на этой дистанции.

2. 200 метров — более выносливая дистанция, где помимо скорости важна также выносливость и распределение сил вдоль всей дистанции.

3. 400 метров — это дистанция, сочетающая в себе элементы скорости и выносливости. Бегуны развивают высокую скорость в начале и постепенно поддерживают ее в течение круга.

4. 800 метров — среднедистанционный бег, требующий хорошей выносливости и тактического планирования скорости в течение двух кругов.

5. 1500 метров — еще одна среднедистанционная дистанция, где бегуны должны умело распределять силы, чтобы удерживать высокую скорость до финиша.

6. 5000 метров и 10000 метров — это долгие дистанции, где выносливость и умение управлять темпом играют ключевую роль.

7. Марафон (42,195 км) — самая длинная дистанция в легкой атлетике, где физическая и психологическая выносливость играют огромную роль.

8. 110 метров с барьерами и 400 метров с барьерами — виды бега с препятствиями, где спортсмены должны не только развивать скорость, но и эффективно преодолевать барьеры.

9. Полумарафон (21,0975 км) — дистанция, которая требует как выносливости, так и высокой скорости.

10. Стэплчейс (3000 метров с препятствиями) — бег с барьерами и водными преградами, который представляет собой комбинацию бега и преодоления препятствий.

11. Эстафеты — командные гонки, включающие различные дистанции (4x100 м, 4x400 м и другие), где бегуны передают эстафету партнерам.

12. Бег на время — это бег на любую дистанцию с целью установления личного рекорда или достижения определенного времени.

Каждый из этих видов бега имеет свои особенности, требующие разной физической подготовки, тактического планирования и управления силами. Удачи в изучении физкультуры и ваших спортивных достижениях! ❤️