Question

1.Важны или нет размеры сердца и лёгких человека при занятиях на повышение выносливости? И почему? 2.Есть ли нужда развивать выносливость,даже если не связываешь жизнь со спортом? ответ аргументировать

Answer 1

Ответ:1-да 2-да

Объяснение:1-Занятия, направленные на тренировку сердечной мышцы, благотворно влияют на сердце, сосуды и другие органы. Дозированная нагрузка помогает формироваться рефлекторным связям между мозгом и органами человеческого тела. В результате нервная система становится более сильной, она с успехом справляется с разного рода стрессами, помогая всему организму перестроиться и преодолеть любые препятствия.

2-ведь никогда не знаешь что может случиться и она может помочь в трудной ситуации.

Answer 2

1. Размеры сердца и легких играют важную роль при занятиях на повышение выносливости. Эти органы служат ключевыми компонентами кардио-респираторной системы, которая обеспечивает транспорт кислорода и питательных веществ к мышцам, а также удаление отработанных продуктов обмена веществ.

Более крупное сердце имеет больше мышечной ткани и может более эффективно сжиматься, что способствует более сильному выбросу крови и, следовательно, большему объему кислорода, переносимому к мышцам. Большие легкие, с более разветвленной системой бронхов, могут более эффективно обеспечивать обмен газов, включая поступление кислорода в кровь и выведение углекислого газа.

2. Даже если вы не связываете свою жизнь со спортом, развитие выносливости имеет большое значение для общего здоровья и качества жизни. Вот несколько аргументов:

   • Повседневная активность: Хорошая выносливость облегчает выполнение повседневных задач, таких как ходьба по лестницам, переноска тяжестей, уход за домом и садом. Это позволяет поддерживать активный образ жизни даже без специфических занятий спортом.

   • Общее здоровье: Выносливость связана с укреплением сердечно-сосудистой системы и улучшением обмена веществ. Это снижает риск различных хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет, ожирение и даже некоторые виды рака.

   • Энергия и усталость: Хорошая выносливость способствует улучшению уровня энергии и снижению усталости. Это может оказать положительное влияние на продуктивность, настроение и общее самочувствие.

   • Старение: С возрастом уровень физической активности обычно снижается, что может привести к потере мышечной массы и выносливости. Развивая выносливость, вы можете замедлить этот процесс и поддерживать хорошую форму на протяжении долгого времени.

   В итоге, даже если спорт не является главной частью вашей жизни, развитие выносливости имеет множество преимуществ для вашего общего здоровья и благополучия.