Question

Что значит 2*50 3*40 3*20 3*30 при спортивных тренировках? Объясните пожалуйста!

Answer 1

Объяснение:

я так понимаю 2 подхода по 50

3 подхода по 40

3 подхода по 20

3 подхода по 30

Answer 2

В выражении "250 340 320 330" каждая часть представляет собой произведение двух чисел: первое число указывает на количество повторений (или серий), а второе число означает вес (или нагрузку), используемую при тренировке.

Давайте разберем это по частям:

• "2*50" означает два повторения с весом 50. Это может означать, что вы должны выполнить определенное упражнение два раза, используя груз весом 50 кг или фунтов (в зависимости от системы измерения).

• "3*40" означает три повторения с весом 40. Здесь вам нужно выполнить упражнение три раза с нагрузкой 40 кг или фунтов.

• "3*20" означает три повторения с весом 20. Вы должны выполнить упражнение три раза с нагрузкой 20 кг или фунтов.

• "3*30" означает три повторения с весом 30. Здесь вам нужно выполнить упражнение три раза с нагрузкой 30 кг или фунтов.

Эти числа и их комбинации представляют типичный формат тренировочной программы, где указывается количество повторений и вес, используемый для каждого упражнения. Однако, без контекста, точно сказать, что конкретно эти числа означают, невозможно. Они могут быть применены к различным упражнениям или разным программам тренировок.