Question

Обычно упражнения начинают делать с наклонов ____, а заканчивают прыжками, бегом или ходьбой на месте.​

Answer 1

Ответ:

Бедра и Таза легко поставь лайк

Answer 2

Обычно упражнения начинают делать с наклонов и заканчивают прыжками, бегом или ходьбой на месте. Наклоны, такие как наклоны вперед, назад, в стороны или повороты корпуса, могут быть использованы для разогрева и подготовки мышц к более интенсивным упражнениям. Они помогают улучшить гибкость, растяжку и координацию движений. Прыжки, бег и ходьба на месте являются более динамичными упражнениями, которые могут увеличить пульс, улучшить кардиоваскулярную выносливость и способствовать сжиганию калорий. Эти упражнения обычно выполняются в конце тренировки, чтобы охладить организм и постепенно снизить интенсивность физической активности перед окончанием тренировки.