Question

Для чего человеку нужно такое физическое качество как выносливость?

Answer 1

Ответ:

чтобы было легче телу переносить нагрузку

Answer 2

Ответ:

если помог дай корону и оцени мне нужна эта корона

Объяснение:

для начала что такое выносливость это Выносливость – это способность человека выполнять какую-либо напряженную работу в течение длительного периода времени. Эффективность деятельности организма снижают два основных фактора – физическое и нервное утомление. Говоря простым языком, выносливость является способностью человека длительный промежуток времени выполнять какую бы то ни было работу, требующую повышенной затраты энергии. Выносливость бывает двух видов: эмоциональная и физическая. Первая позволяет человеку достаточно спокойно, безмятежно и невозмутимо переносить тяжёлые изнурительные эмоциональные условия, физическая – способствует затрачиванию организмом меньшего количества энергии, выполняя определенные действия, и быстро регенерировать её запасы. Кроме того, выносливость напрямую зависит от уровня обменных процессов, от степени развитости сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, а также от координации деятельности различных органов и систем. Выносливость также характеризуют аэробная и анаэробная производительности организма.

ПОНЯЛ

и для чего она нужна

ну короче както так Зачем нужна выносливость ... Выносливость - это способность человека выполнять длительную однообразную работу средней интенсивности, в которой участвуют крупные мышечные группы, без потери производительности, т. е. бег, езда на велосипеде и прочее.

Answer 3

Выносливость - это физическое качество, которое позволяет человеку длительное время выполнять физическую работу или заниматься активным физическим упражнением без усталости или ухудшения производительности. Она играет важную роль в различных аспектах жизни человека и имеет множество преимуществ:

1. Улучшение физической формы: Регулярные тренировки выносливости способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению ее эффективности и способности к поставке кислорода к мышцам. Это приводит к повышению общей физической формы, увеличению выносливости и уменьшению уровня утомляемости при повседневных физических нагрузках.

2. Улучшение здоровья: Выносливость имеет положительное влияние на здоровье. Регулярные физические упражнения, требующие выносливости, помогают снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения, высокого кровяного давления и диабета типа 2. Выносливость также способствует укреплению иммунной системы и повышению уровня энергии.

3. Улучшение ментального здоровья: Физическая активность, требующая выносливости, способствует выработке эндорфинов - гормонов счастья. Они помогают улучшить настроение, снять стресс и тревогу, а также повысить самооценку. Регулярные тренировки также связаны с улучшением когнитивных функций, таких как концентрация, память и умственная ясность.

4. Улучшение производительности: Выносливость играет важную роль в повседневных задачах и деятельности. Благодаря хорошей физической выносливости люди могут продолжительное время работать, учиться, заниматься спортом или участвовать в различных мероприятиях без усталости и снижения производительности. Она также способствует улучшению выносливости в повседневных задачах, таких как подъем тяжестей, перемещение предметов и выполнение физических работ.

5. Достижение спортивных целей: Во многих видах спорта выносливость является ключевым фактором успеха. Выносливость позволяет спортсменам удерживать высокую производительность в течение всего соревнования или тренировки. Она также позволяет им восстанавливаться быстрее после физических нагрузок и длительных тренировок.

В целом, выносливость является важным физическим качеством, которое позволяет людям вести активный и здоровый образ жизни, достигать спортивных целей и улучшать свое физическое и ментальное здоровье.