Question

Для успешного освоения техники прыжка в высоту, необходимо научиться хорошо, отталкиваться толчковой ногой и «__________» в воздухе. Для решения этой задачи рекомендуется использовать прыжковый бег. 1). С 2-3 шагов разбега __________ правой вперёд-верх, с приземлением на левую с последующим выполнением 2-3 беговых шагов. Повторить упражнение 8-10 раз. 2). То же, но выполнить толчок с левой ноги, с _________________ на правую. Повторить упражнение 8-10 раз. 3). С 2-3 шагов разбега, выполнить 3-4 шага прыжковым бегом, толкаясь _______________________ , то правой ногой, то левой. Повторить упражнение 8-10 раз.

Answer 1

Ответ:

0. Зависать в воздухе

1. прыжок

2. с приземлением

3. двумя ногами

Если помог сделай ответ лучшим и поставь сердечко если не сложно

Объяснение:

Answer 2

Для успешного освоения техники прыжка в высоту, необходимо научиться хорошо отталкиваться толчковой ногой и "переворачиваться" в воздухе. Для решения этой задачи рекомендуется использовать прыжковый бег.

1). С 2-3 шагов разбега отталкивайтесь правой ногой вперёд-верх, с приземлением на левую ногу с последующим выполнением 2-3 беговых шагов. Повторите упражнение 8-10 раз.

2). То же, но выполните толчок с левой ноги, с переворотом на правую. Повторите упражнение 8-10 раз.

3). С 2-3 шагов разбега, выполните 3-4 шага прыжковым бегом, толкаясь то правой ногой, то левой, и производите переворот в воздухе. Повторите упражнение 8-10 раз.