Question

Помогите пожалуйста срочнооо, быстро и правильно написать полные с объяснением ответы(расписать) !!!!!!!! 1. Основні складові елементи техніки гри в захисті у гандболі. 2.Техніка виконання та методика навчання основній стійки захисника, пересуванню в стійці захисника. Техніка виконання та методика навчання блокуванню м'яча в опорному положенні, що летить у верхню частину воріт;вибиванню м' яча при ведінні.

Answer 1

Ответ:Методика навчання техніці захисту

Головними завданнями гри в захисті є оборона своїх воріт дозволеними засобами і оволодіння м'ячем. Всі ці прийоми можна виконати успішніше, якщо освоїти стійку захисника. Основна стійка захисника - це положення на зігнутих під кутом 160-170 0 і розставлених на 20-40 см ногах. Спина не напружена, руки зігнуті в ліктьовому суглобі під прямим кутом. Стійка на значно зігнутих ногах використовується в ситуації безпосереднього єдиноборства з нападаючим. Захисник також застосовує ходьбу і ходьбу приставним кроком, а також ходьбу швидку дрібними приставними кроками. Тулуб при цьому не повинно розгойдуватися. Стрибки застосовуються при блокуванні, відборі, перехопленнях м'яча. У техніці захисника набувають особливого значення стрибки вперед і в сторони, використовувані для швидкого подолання відстані між захисником і нападаючим.

Навчання техніці переміщень захисника починають з освоєння стійки на зігнутих ногах. Для вивчення пересувань в стійці на зігнутих ногах, вправи виконуються в невисокому темпі, зміна напряму відбувається по сигналу викладача. Освоєння пересувань на значно зігнутих ногах вимагає необхідності рухатися у високому темпі, наявності прямого контакту з суперником.

Рекомендовані вправи:

Ходьба і біг вліво - вправо, вперед - назад в стійці.

Повітряне і зигзагообразное пересування особою, спиною;

Гра «П'ятнашки» обличчям один до одного. Салити дозволяється тільки в спину.

Вправа в парах. Гравець, різко міняючи напрям, рухається то вліво, то вправо, то вперед, то назад. Партнер, розташовуючись на відстані 2-4 м обличчям до нього, намагається дотримуватися задану дистанцію.

Вправа в трійках. Двоє нападників намагаються проскочити повз захисника неосаленний по краях коридору 3-5 м.

Нападники розташовуються в дві колони за 9-тиметрової лінією обличчям до воріт на відстані 2-6 м, передають м'яч в сусідню колону і йдуть у кінець своєї. Захисники (їх 3 чол.) Пересуваються поточно один за одним по своєрідною вісімці. Вони повинні встигнути зробити вихід від 6-тиметрової лінії до гравця з м'ячем, торкнутися його, відступити назад, але вже на позицію навпроти іншої колони. Далі слід вихід до гравця з м'ячем інший колони (рис.10).

Объяснение:

Answer 2

Конечно, я помогу вам с этим. Давайте рассмотрим каждый вопрос по отдельности:

1. Основные складовые элементы техники игры в защите в гандболе:

   • Позиционирование: Защитник должен занимать правильное положение на площадке, чтобы ограничить пространство для атакующих игроков.
   • Агрессивность: Защитник должен быть активным и готовым мешать атакующим игрокам соперника.
   • Передвижение: Защитник должен эффективно передвигаться, чтобы покрывать зоны, где могут развиваться атаки соперника.
   • Поддержка: Защитники должны работать в команде, обеспечивая взаимоподдержку и закрывая проходы для атакующих игроков соперника.
   • Перехват: Защитник должен уметь перехватывать мяч, путем предсказания траектории его движения и аккуратной реакции.

2. Техника выполнения и методика обучения основной стойки защитника и передвижений в стойке защитника:

   • Основная стойка защитника: Игрок стоит с ногами на ширине плеч, согнутыми в коленях. Тело наклонено вперед, руки слегка вытянуты вперед для блокировки передачи мяча.
   • Передвижения в стойке защитника: Игрок использует короткие, быстрые шаги для покрытия пространства и мешания атакующим игрокам. Важно сохранять баланс и готовность к реакции на перемещение соперника.

3. Техника выполнения и методика обучения блокированию мяча в опорном положении, который направляется в верхнюю часть ворот, а также выбиванию мяча при ведении:

   • Блокирование мяча в опоре: Защитник подпрыгивает с опорной ноги, стремится поднять руки к мячу и отразить его движение в сторону. Главная цель - предотвратить попадание мяча в ворота.
   • Выбивание мяча при ведении: Защитник использует руку для выбивания мяча у атакующего игрока. Важно при этом избегать фола и соблюдать правила игры.

При обучении технике в гандболе важно обращать внимание на правильные движения, баланс и координацию. Регулярные тренировки и практика помогут игрокам совершенствовать свои навыки в защите и эффективно выполнять указанные действия на поле.