Question

Что должен делать бегун перед выполнением специальных беговых упражнений: приподняться, сгруппироваться, распрямиться, размяться. Дыхание при беге должно быть: мелким, коротким, глубоким. В какой зоне производится передача эстафетной палочки: 10 м ,20 м , 30 м . Конец дистанции. Расстояние, которое необходимо пробежать называется? Какой ступени ГТО вы относитесь? Упражнения из кого вида спорта помогают стать выносливыми, быстрыми. В какие цвета окрашены олимпийские кольца. Какие команды даются для бега на короткие дистанции. Какой вид спорта не является олимпийским видом: шахматы, синхронное плавание, спортивное ориентирование. Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3Х10 м»: гибкость, сила, скоростно-силовые и координационные.

Answer 1

Ответ:

1-бегун должен размяться.

2-глубоким.

3-20 метров.

4-конец дистанции называется финишом.

5-дистанция.

6-футбол и бег.

7-Синий,жёлтый,чёрный, зелёный и красный.

8-даются 3 команды.

9-шахматы

10-скоростно-силовые координационные.

Answer 2

Перед выполнением специальных беговых упражнений бегун должен сгруппироваться, распрямиться и размяться. Это поможет готовить тело к физической нагрузке и предотвратить возможные травмы.

Дыхание при беге должно быть глубоким. Глубокое дыхание позволяет доставлять больше кислорода в организм и обеспечивает более эффективную работу мышц.

Передача эстафетной палочки производится на расстоянии 20 метров. Обычно бегун передает палочку следующему бегуну, когда тот достигает этой отметки.

Конец дистанции называется финишем.

Расстояние, которое необходимо пробежать, называется дистанцией.

Относительно ступени ГТО (Государственный тест по физической подготовке) я не могу точно определиться, так как не знаю вашей физической подготовки и выполнения требований ступеней ГТО. Рекомендую обратиться к соответствующим требованиям и оценить, к какой ступени вы относитесь.

Упражнения из различных видов спорта могут помочь стать выносливыми и быстрыми. Некоторые из таких видов спорта включают бег, плавание, велоспорт и футбол.

Олимпийские кольца окрашены в следующие цвета: синий, желтый, черный, зеленый и красный. Каждый кольцо представляет континент: синий - Европа, желтый - Азия, черный - Африка, зеленый - Океания и красный - Америка.

Команды, которые могут даваться для бега на короткие дистанции, включают "На старт!", "Готовность!", "Внимание!", "Старт!".

Шахматы и спортивное ориентирование не являются олимпийскими видами спорта. Синхронное плавание входит в программу летних Олимпийских игр.

Тест "челночный бег 3х10 м" проверяет скоростно-силовые и координационные способности, а также выносливость.