Question

Перечислить этапы, позиции, правила, приема мяча снизу

Answer 1

Ответ:снизу

Объяснение:

Прием снизу применяется В момент приема, руки в случаях, когда принять мяч сверху уже нельзя, например, у самой сетки или когда остается одно касание, а игрок движется к мячу, находясь спиной к сетке

выпрямлены в локтевых суставах, кисти слегка опущены вниз, точка касания мяча приходится на предплечья у лучезапястных суставов. При приеме мяча на кисти (кулаки) трудно добиться точности полета мяча. В момент касания руки не должны сгибаться вниз или вверх

Answer 2

Прием мяча снизу в различных видах спорта, таких как футбол, волейбол, баскетбол и другие, может иметь разные этапы, позиции и правила. Вот общие шаги и принципы приема мяча снизу:

1. Подготовка:

• Поставьтесь так, чтобы ноги были на ширине плеч.
• Согните ноги в коленях, приготовьтесь к движению.

2. Позиционирование:

• Поместите свои руки (руки, предплечья) перед собой, чтобы сформировать платформу для мяча.
• Наклонитесь вперед, чтобы быть ближе к мячу.

3. Фокусировка и антиципация:

• Следите взглядом за мячом и его движением, чтобы определить его траекторию и скорость.
• Антиципируйте, куда мяч попадет, чтобы подготовиться к его приему.

4. Амортизация и контроль:

• Когда мяч приближается, согните руки в локтях, чтобы амортизировать удар.
• Аккуратно поглощайте силу удара мяча, позволяя ему плавно скользить по вашим рукам и телу.
• Основная цель - контролировать мяч и избежать его отскока.

5. Направление и передача:

• В зависимости от ситуации, решите, какое направление должно иметь движение мяча после приема.
• Выпрямите руки и передайте мяч в нужное место или к партнеру.

6. Следующие шаги:

• После приема продолжайте двигаться в соответствии с ситуацией на поле.
• Если это необходимо, начните атакующее действие или передачу мяча другому игроку.

Общие правила и советы:

• Стремитесь контролировать мяч, а не позволять ему контролировать вас.
• Правильная позиция и подготовка играют ключевую роль в успешном приеме мяча.
• Реакция и антиципация позволяют вам готовиться к мячу заранее.
• Грамотная амортизация помогает смягчить удар и сохранить контроль над мячом.
• Учитывайте условия игры, скорость мяча и ваши действия после приема.

Заметьте, что конкретные инструкции могут отличаться в зависимости от вида спорта и его правил.