Question

.Описать технику ведения баскетбольного мяча, ошибки при ведении.​

Answer 1

Объяснение:

 

1.Нерациональное и. п. перед началом ведения в движении: при ведении правой — левая нога сзади, при ведении левой — правая; мяч удерживается перед собой, не определена рабочая кисть.

2. Участие ладони в выталкивании мяча.

3. Чрезмерное закрепощение в лучезапястном и локтевом суставах, сведенные пальцы: плохой контроль над мячом.

4. Слишком «мягкая» кисть: игрок шлепает по мячу, а не толкает его; слишком «твердая» кисть: игрок жестко стучит по мячу, как доской.

5. Преждевременное отрывание опорной ноги в начале веде

ния, опережающее выпуск мяча; пробежка.

 

6. Нерациональное наложение кисти на мяч при ведении в движении: кисть накладывается не сзади-сверху, а сверху; направлена не вперед, а в сторону: замедляется движение игрока вперед.

7. Мяч посылается в пол перед ногами: игрок теряет его или вынужден останавливаться, чтобы не сыграть ногой. \

8. Чрезмерное или недостаточное сгибание руки в локтевом суставе при встрече с мячом: игрок слишком высоко или слишком низко встречает мяч (выше пояса или у пола) — затруднен контроль над мячом и возможна его потеря.

9. Задержка мяча вследствие непродолжительного его захвата кистью снизу: нарушение правила «Ведение мяча».

 

10. Опущена голова, слишком сильно наклонено вперед туловище при низком ведении мяча: игрок не контролирует ситуацию на площадке.

11. Отсутствие укрывания мяча свободной рукой и туловищем при непосредственной близости защитника: существует угроза потери мяча в результате выбивания его соперником.

12. Выполнение одноударного ведения на месте с последующей ловлей мяча сразу же после предшествующего овладения им: нерациональное использование приема, ведущее к ограничению последующих атакующих действий нападающего и его маневренности с мячом.

13. Раскоординация движения рук и ног: на каждый шаг — удар мячом в площадку; растягивание беговых шагов — скованное, медленное передвижение с мячом.

14. Ведение с постоянным зрительным контролем над мячом на этапе совершенствования приема: игрок не контролирует игровую ситуацию.

Answer 2

Ведение баскетбольного мяча - это одна из ключевых навыков в игре, который позволяет игрокам управлять мячом и передвигаться по полю. Корректная техника ведения мяча помогает игроку обойти защитника, создать пространство для паса или броска, а также обеспечивает контроль над игровой ситуацией.

Основные принципы техники ведения мяча:

1. Позиция тела: Стойте в низком положении с легко согнутыми ногами, головой вверх и спиной выпрямленной. Это обеспечивает хороший центр тяжести и помогает быстро реагировать на движения защитников.

2. Руки: Одна рука держит мяч, а другая обеспечивает защиту и баланс. Держите мяч под контролем, используя пальцы и ладонь, а не только кисть. Это позволяет легко маневрировать мячом.

3. Взгляд: Сосредоточьтесь на поле и игроках. Не опускайте голову, чтобы видеть игровую ситуацию и быстро реагировать на изменения.

4. Движение: Используйте короткие и быстрые движения, чтобы изменить направление и обмануть защитника. Дополнительные движения, такие как кроссоверы и между ног, позволяют создать пространство для прохода.

Ошибки при ведении мяча:

1. Высокое положение: Держать мяч высоко делает его уязвимым для перехватов защитниками. Старайтесь держать мяч близко к земле и под контролем.

2. Слишком длинные шаги: Слишком большие шаги могут привести к потере баланса и контроля над мячом. Используйте короткие шаги для более точного управления.

3. Отсутствие взгляда: Если игрок не следит за игровой ситуацией и защитниками, он может быть легко перехвачен или обезоружен.

4. Слишком узкий фокус: Когда игрок слишком сосредоточен на мяче, он упускает из виду своих партнеров и опасные позиции на поле.

5. Неаккуратные движения: Неосторожные движения или плохая координация могут привести к потере мяча.

6. Предсказуемость: Постоянное использование одних и тех же движений делает игрока предсказуемым для защитников.

Важно развивать свою технику ведения мяча через тренировки, уделяя внимание основным принципам и исправляя ошибки. Комбинируйте различные движения и обманные действия, чтобы стать более эффективным на площадке.