Question

Физкультура: 1.Виды торможения. 2.Где используется поворот переступанием? (Тему не знаю)

Answer 1

Ответ:

1) 1. Внешнее торможение — торможение наличного условного рефлекса в результате возникновения в коре под влиянием какого-либо другого раздражителя нового очага возбуждения. При повторных воздействиях это торможение постепенно угасает (гаснущий тормоз).

2. Запредельное торможение — Оно возникает при чрезмерном возрастании интенсивности раздражителя, благодаря чему нарушается работоспособность нервных клеток: дальнейшее усиление возбуждения оказывается невозможным, и оно сменяется торможением.

3. Внутреннее торможение, имеющее несколько видов:

а) Угасательное торможение, наблюдающееся в тех случаях, когда условный рефлекс, не получая подкрепления при повторении условного раздражителя, постепенно ослабевает (угасает);

б) Дифференцированное торможение, наблюдающееся в случаях очень тонкого приспособления организма к внешним раздражителям, в связи с чем возбуждение возникает при действии лишь строго определенных раздражителей, в то время как другие, даже незначительно отличающиеся от первого, вызывают тормозное действие;

в) Условный тормоз. Так называется нейтральный раздражитель, который благодаря неоднократному совпадению с периодами не подкрепления образовавшегося условного рефлекса становится сигналом к его торможению.

Например, у животного образован слюноотделительный рефлекс на звуковое раздражение, подкрепляемый принятием пищи. Если при повторении условного раздражителя (звука) подкрепление (прием пищи) будет отсутствовать, но одновременно будет даваться световой раздражитель, то через некоторое время одно появление этого светового раздражителя вызовет торможение условного рефлекса;

г) Запаздывание условных рефлексов. Если условный раздражитель по своей структуре является длительным (например, звук в течение трех и более минут), то рефлекс на него возникает не сразу, не в момент начала действия этого раздражителя, а после некоторого промежутка времени (латентный период).

Это запаздывание объясняется тем, что в начальный период действия такого раздражителя в нервных клетках возникает внутреннее торможение, которое лишь к концу действия раздражителя сменяется возбуждением.

2)Для облегчения переноса тела и дополнительного ускорения отталкиваются обеими палками одновременно либо одной внешней. Повороты переступанием применяются в основном на пологих склонах, поэтому и обучение целесообразно проводить на склонах с пологим выкатом, покрытых плотным снегом.

Answer 2

1. Виды торможения в физкультуре: Торможение в физкультуре может быть разными способами и иметь различные цели, такие как остановка, изменение направления движения или поддержание равновесия. Некоторые виды торможения включают:

   • Динамическое торможение: Это торможение, когда тело продолжает двигаться, но скорость снижается. Примеры включают замедленный бег или остановку после бега.

   • Статическое торможение: В этом случае тело полностью останавливается, несмотря на то, что могло бы продолжить двигаться. Примеры включают прыжки в стойку, гимнастические элементы с остановкой и т.д.

   • Торможение с помощью сопротивления: Здесь сила сопротивления используется для замедления движения. Примеры включают использование резиновых лент или сопротивительных устройств при тренировках.

   • Торможение при помощи поверхности: В зависимости от поверхности, по которой двигается спортсмен, возможно более или менее эффективное торможение. Например, бег по грунтовой дорожке замедляется более плавно, чем бег по асфальту.

2. Поворот переступанием: Поворот переступанием (или "поворот через ногу") - это техника поворота, которая используется в различных видах спорта и физкультурных занятий. Она заключается в том, чтобы при повороте находиться в движении и менять направление движения, переступая одной ногой через другую. Это позволяет более эффективно и плавно изменять направление без полной остановки.

   Поворот переступанием широко используется, например, в:

   • Баскетболе: Игроки могут использовать поворот переступанием для быстрого изменения направления бега в игре.

   • Футболе: Футболисты используют эту технику, чтобы увернуться от защитников и продолжить движение мяча.

   • Танцах: В различных стилях танцев, таких как хип-хоп, повороты переступанием могут быть важной частью хореографии.

   • Фитнесе и аэробике: В тренировках на кардио-машинках или на занятиях по аэробике также могут использоваться повороты переступанием для изменения интенсивности и направления движения.

   Обычно поворот переступанием помогает сохранить инерцию движения и уменьшить время потери скорости при смене направления.