Question

Сколько фаз при выполнении метания мяча? Перечислите их?

Answer 1

Ответ:

Техника метания малого мяча заключает в себе 4 фазы: держание снаряда, отведение снаряда назад, бросок, сохранение равновесия. При метании мяча с разбега добавляется еще одна фаза – разбег.

Answer 2

При выполнении метания мяча в различных видах спорта (например, в метании молота, метании копья или метании ядра) обычно выделяют следующие фазы:

1. Начальная позиция и подготовка: В этой фазе спортсмен готовится к метанию, принимает определенную позицию и начинает набирать скорость и энергию.

2. Разгон: Спортсмен начинает разгоняться и набирать скорость, выполняя специфические движения для накопления кинетической энергии.

3. Отрыв: На этой стадии спортсмен осуществляет рывок или отрыв, чтобы передать накопленную энергию мячу или другому снаряду.

4. Фаза метания: В этой фазе спортсмен передает снаряду свою энергию и движением тела и руки выполняет метание. Важно сохранить правильную технику и угол метания.

5. Завершение: После метания спортсмен завершает движение, сохраняя баланс и контроль, чтобы избежать травм и убедиться, что мяч или снаряд успешно выпущен.

Заметьте, что конкретные фазы и их названия могут варьироваться в зависимости от вида спорта и его правил.