Question

ПОМОГИТЕ С ЗАДАНИЕМ Что такое легкая атлетика правила поведений во время занятий.Спортивная одежда и обувь Бег на короткие дистанции Народные игры лапта

Answer 1

Ответ:

- Лёгкая атле́тика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды, многоборья, пробеги и кроссы.

- - при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке, которая должна продолжаться не менее чем на 15м за финишную отметку

- во время бега смотреть только на свою дорожку

- во избежание столкновений исключить резко стопорящую остановку

- возвращаться на старт по крайней дорожке; при старте на дистанции не ставить подножки, не задерживать соперников руками

- в беге на длинные дистанции обгонять бегущих с правой стороны

- при беге по пересечённой местности выполнять задание по трассе или маршруту, обозначенному учителем

- выполнять разминочный бег по крайней дорожке

Answer 2

Легкая атлетика - это раздел спорта, включающий в себя различные виды физической активности, такие как бег, прыжки и метания. Этот вид спорта обычно включает в себя соревнования на короткие и длинные дистанции, прыжки в длину и высоту, метание мяча, диска, молота и копья.

Правила поведения во время занятий легкой атлетикой:

1. Уважение к тренеру и соперникам: Слушайте тренера и уважайте решения судей. Взаимное уважение к соперникам помогает создать спортивную атмосферу.

2. Безопасность: Соблюдайте правила безопасности на тренировках и соревнованиях. Используйте правильное оборудование и технику, чтобы избежать травм.

3. Спортивная этика: Действуйте честно и справедливо. Недопустимо использование запрещенных средств для улучшения результатов.

4. Дисциплина: Придерживайтесь расписания тренировок, приходите вовремя и выполняйте указания тренера.

5. Личная ответственность: Заботьтесь о своей физической подготовке и здоровье. Следите за правильным питанием и режимом отдыха.

6. Соблюдение правил соревнований: Всегда соблюдайте правила соревнований и не нарушайте их. Нарушение правил может привести к дисквалификации.

Спортивная одежда и обувь:

1. Удобная одежда: Выбирайте спортивную одежду, которая обеспечивает свободу движений и не создает дискомфорта во время занятий.

2. Спортивная обувь: Используйте специальную обувь для легкой атлетики, которая поддерживает стопу и обеспечивает амортизацию при беге и прыжках.

Бег на короткие дистанции:

1. Стартовая позиция: Становитесь в стартовую позицию, подготовившись к быстрому старту.

2. Старт: Начинайте бег сигналом старта. Используйте стартовый блок для улучшения позиции тела и ускорения.

3. Техника бега: Следите за правильной техникой бега: активное движение рук, короткие и быстрые шаги, правильное положение тела.

Народные игры "лапта":

1. Командная игра: Лапта - это командная игра, где две команды соревнуются друг с другом.

2. Цель игры: Основная цель - забросить мяч (лапту) за пределы поля соперника, чтобы заработать очки.

3. Правила: Игроки не могут ходить или бегать с мячом в руках. Мяч можно передвигать путем удара ногой, а также отбивать его рукой.

4. Спортивная этика: Важно соблюдать уважительное отношение к соперникам и соблюдать правила игры.

В целом, при занятиях легкой атлетикой и участии в народных играх важно придерживаться спортивных норм и правил, уважать соперников и создавать здоровую спортивную атмосферу.