Question

СРОЧНОООО!!! Какие виды деятельности используются на тренировках высокой интенсивности? а) ходьба; б) прыжки; в) перекаты; г) равновесие;

Answer 1

Ответ:

а) ходьба

Объяснение: знаю

Answer 2

На тренировках высокой интенсивности часто используются разнообразные виды деятельности для эффективного тренировочного воздействия на организм. В данном случае:

а) Ходьба может использоваться в тренировках высокой интенсивности, но обычно она включается в менее интенсивные виды тренировок, такие как бег на средние или длинные дистанции.

б) Прыжки являются отличным вариантом для тренировок высокой интенсивности. Это может включать различные виды прыжков: на месте, чередующиеся, в высоту, в длину и т.д. Прыжки способствуют развитию силы ног, координации и выносливости.

в) Перекаты не являются типичным элементом тренировок высокой интенсивности. Они, скорее, включаются в тренировки для развития гибкости, подвижности и навыков акробатики.

г) Равновесие может быть интегрировано в тренировки высокой интенсивности, особенно если они связаны с функциональным тренировочным подходом. Это может включать работу на балансных платформах или упражнения на одной ноге, что помогает развивать стабильность и контроль.

Таким образом, из предложенных вами вариантов буквенные обозначения "а", "б" и "г" более подходят для тренировок высокой интенсивности.