Question

Какой гимнастический снаряд задействован в степ аэробике?

Answer 1

Ответ:

Хореографические станки, степ-платформы, гантели гимнастические мячи, и ещё много чего.

Answer 2

Ответ:

Степ-платформа,широкая резиновая лента,мяч небольшого диаметра (такой, чтобы вы могли удержать его одной рукой),гантели (Весом от 0.5 до 2 кг.).

Объяснение:

Answer 3

В степ аэробике гимнастический снаряд, который обычно используется, называется степ-платформа или степ-бенч. Это прямоугольная или квадратная платформа с регулируемой высотой, обычно от 10 до 45 см. Высота платформы может быть изменена в зависимости от уровня сложности и индивидуальных навыков участника. Степ-платформа обычно имеет антискользящую поверхность для безопасности и предназначена для выполнения различных аэробных упражнений, включая шаги, прыжки, бег и комбинации движений. Она помогает улучшить кардио-выносливость, координацию, силу и гибкость.