Question

Как игрок может перемещаться по площадке с баскетбольным мячом??? срочно пожалуйста!!!!

Answer 1

Ответ:

Стойка — это исходное положение игрока при выполнении всех технических приёмов игры в баскетбол. Её варианты:

стопы параллельно на ширине плеч, на одной линии;

одна нога выдвинута вперёд.

В обоих случаях игрок находится в устойчивом положении, ноги согнуты, масса тела распределена на обе ноги, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты перед грудью, голова приподнята так, чтобы был обеспечен зрительный контроль за всеми игроками на площадке.

В зависимости от игровой обстановки стойка может быть высокой, средней или низкой. Так, чтобы воспрепятствовать проходу игрока соперника под щит и выбить у него мяч во время ведения, нужно принять низкую стойку. Чтобы помешать сопернику бросить мяч в корзину, следует находиться в средней или высокой стойке.

В ходе игры стойка баскетболиста претерпевает постоянные изменения, но в любом случае не следует находиться на прямых ногах. На тренировках, особенно в начальный период обучения, надо внимательно следить за правильным положением туловища игрока, его ног и своевременно исправлять ошибки.

Передвижение осуществляется, как правило, бегом по коротким отрезкам. Во время бега баскетболист ставит ногу на всю стопу или перекатом с пятки на носок, значительно сгибая обе ноги. При ускорениях бег выполняется коротким шагом, нога ставится на переднюю часть стопы.

Элементы перемещения можно разделить на несколько типов;

Прыжки выполняются толчком двумя ногами (с места и в движении) и одной (в движении). Для выполнения прыжков в движении баскетболист последний шаг делает шире. При прыжке толчком одной ноги он резко выносит маховую ногу, согнутую в колене, вверх, а при прыжке толчком двумя ногами подставляет маховую ногу к опорной и одновременно отталкивается двумя ногами вверх. Перед толчком ноги всегда согнуты. Важно отталкиваться быстро и энергично. Прыжки в длину применяются значительно реже.

Остановки выполняются прыжком и двумя шагами. В первом случае перед остановкой игрок, оттолкнувшись одной ногой, делает невысокий прыжок вперед, наклоняет туловище назад и приземляется на обе ноги или на одну. При остановке двумя шагами баскетболист, удлиняя последние два шага, сильно сгибает опорную ногу. Тяжесть тела он старается перенести назад, вынося вперёд при втором шаге почти прямую ногу. Умение внезапно останавливаться, не делая более двух шагов, определяется правилами игры и тактическими соображениями.

Повороты выполняются с мячом и без мяча, в опорном положении и в воздухе. Повороты с мячом согласно правилам игры можно выполнять стоя на одной ноге и отталкиваясь другой. Они позволяют игроку с мячом уйти из-под контроля противника, изменить направление атаки или обыграть защитника. Повороты выполняются вперёд и назад из различных исходных положений по отношению к противнику, на любое количество градусов, на впереди и сзади стоящей ноге.

Итак, передвижение, прыжки, остановки и повороты -эта группа приемов имеет большое значение для ведения игры. Но, прежде чем определиться с способами их выполнения, необходимо освоить исходное положение баскетболиста (стойку), из которой он начинает действовать.

Объяснение:

Answer 2

Игрок может перемещаться по баскетбольной площадке с мячом, используя различные методы движения. Вот некоторые из них:

1. Бег: Игрок может бегать по площадке, держа мяч в руках. Это позволяет быстро перемещаться, преодолевать расстояния и держать мяч под контролем.

2. Дриблинг: Дриблинг - это техника управления мячом, при которой игрок бьет мяч о пол площадки и в то же время перемещается. Дриблинг позволяет игроку поддерживать контроль над мячом в движении и уходить от защитников.

3. Прыжки: Игрок может использовать прыжки для перемещения к корзине. Это может быть полезно для преодоления препятствий и подхода к сетке с высокой позиции.

4. Кроссовер и двойной кроссовер: Это движения, при которых игрок меняет направление движения, перекидывая мяч между ногами. Это позволяет обмануть защитников и найти свободное место для броска или передачи.

5. Блокировка: В определенных ситуациях игрок может использовать блокировку (скрин) от соигрока, чтобы создать свободное пространство для себя или своего партнера по команде.

6. Передачи: Игрок может передавать мяч своим партнерам по команде, чтобы переместить мяч по площадке более эффективно. Это позволяет создавать атакующие позиции и возможности для бросков.

7. Проталкивание: В некоторых ситуациях игрок может использовать мяч для проталкивания защитников, чтобы выйти на свободное место.

8. Смена скорости: Игрок может изменять скорость движения, чтобы обмануть защитников и создать пространство для себя.

Важно поддерживать хороший контроль над мячом и чувство пространства на площадке. Также стоит учитывать тактику команды, стратегию игры и действия защитников, чтобы эффективно использовать различные методы перемещения.