Question

Как выполняется размыкание на вытянутые руки, при построении в шеренгу? ​

Answer 1

Размыкания и смыкания используются для рационального размещения занимающихся в зале, на площадке при разучивании, к примеру, общеразвивающих или вольных упражнений, упражнений физической подготовки.

Размыкание – сводится к увеличению интервала и дистанции. Обратные размыканию действия занимающихся называются смыканием.

Чтобы выполнить размыкание сомкнутой колонны по 3 (4 и т.д.) приставными шагами на вытянутые руки подается команда: «От середины приставными шагами на вытянутые руки разом–кнись!». Крайние колонны начинают движение в сторону приставными шагами, все поднимают руки в стороны. Размыкание прекращается, как только интервал позволяет занимающимся не касаться руками друг друга. По достижению цели дополнительным распоряжением преподавателя рекомендуется «отпустить руки»: принять стойку «Вольно» и сконцентрировать внимание на предстоящих упражнениях.

Размыкание может выполнятся в одну сторону.

Команда: «Вправо (влево) приставными шагами на вытянутые руки разом – кнись!». Для смыкания подается команда: «К середине (вправо, влево) приставными шагами сом – кнись!».

При необходимости выполнить размыкание колонны по четыре практикуется команда: «От середины на два шага приставными шагами разом – кнись!». При этом крайние колонны выполняют по три приставных шага наружу, внутренние – по одному.

+ Размыкание дугами из колонны по четыре выполняется по команде: «Дугами вперед на два шага или (дугами назад) приставными шагами разом – кнись!». Вторые и третьи номера делают пять шагов по дуге вперед, выходят наружу от крайних на два шага, на счет 6 приставляют правую ногу и на счет 7–8

Answer 2

Размыкание на вытянутые руки — это элемент военной или физической подготовки, который выполняется при построении в шеренгу. Этот элемент часто используется для создания равномерных интервалов между людьми в строю и придания более внушительного вида. Вот как обычно выполняется размыкание на вытянутые руки:

1. Начальное положение: Строй (группа людей) находится в закрытом строевом положении, стоя лицом вперед. Руки опущены вниз вдоль бедер.

2. Команда: Командир (инструктор) дает команду для выполнения размыкания на вытянутые руки. Например, "Размыкание - на вытянутые руки!"

3. Исполнение: На команду "Размыкание", каждый член строя одновременно поднимает руки вверх, расставляя их в стороны. Локти остаются слегка согнутыми. Ладони смотрят вниз, пальцы разжаты. Руки поднимаются до уровня плеч или горизонта, в зависимости от инструкций.

4. Вытягивание: После того как руки вытянуты в стороны, удерживают эту позицию на некоторое время, как правило, несколько секунд. Это позволяет командиру или инструктору проверить равномерность размыкания и внести корректировки при необходимости.

5. Команда возврата: После вытягивания командир (инструктор) дает команду на возврат к начальному положению. Например, "Вернуть - руки вниз!"

6. Исполнение возврата: На команду "Вернуть", каждый член строя медленно опускает руки вниз вдоль бедер и возвращается в начальное закрытое строевое положение.

Важно следить за тем, чтобы выполнение размыкания происходило плавно и синхронно, чтобы поддержать хороший внешний вид строя и избежать возможных травм.