Question

1.Когда впервые появился термин гимнастика? 2. Перечислите спортивные виды гимнастики. 3. Что развивают с помощью гимнастических упражнений? 4. Правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений. 5. Назовите основные гимнастические упражнения.

Answer 1

Ответ:

1. Термин «гимнастика» впервые появляется у древних греков в период расцвета древнегреческой культуры в 8 веке до н. э.

2. К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная,

спортивная,художественная,

спортивная,художественная, акробатическая,

спортивная,художественная, акробатическая, эстетическая,

спортивная,художественная, акробатическая, эстетическая, командная,

спортивная,художественная, акробатическая, эстетическая, командная, аэробическая гимнастики

3.Избирательно воздействуя с помощью гимнастических упражнений на отдельные мышечные группы или суставы, можно совершенствовать:

общую координацию движений, восстанавливать и развивать силу,

общую координацию движений, восстанавливать и развивать силу, быстроту движений,

общую координацию движений, восстанавливать и развивать силу, быстроту движений, ловкость,

гибкость

4.Некоторое правила безопасности:

Каждый раз перед выполнением упражнения проверять крепление стопорных винтов;

Вытирать руки насухо, использовать магнезию;

Выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;

При выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ног, пружинисто приседая...

5.Состоит из трех видов:

вольные упражнения,

вольные упражнения, прыжки с мини-батута,

вольные упражнения, прыжки с мини-батута,акробатические прыжки.

В каждой из трех дисциплин число гимнастов — от 6 до 12 человек. Командная гимнастика включает в себя наиболее динамичные виды гимнастических упражнений:

вольные упражнения, и акробатические/опорные гимнастические прыжки.

Answer 2

Ответ:

Объяснение:

1: Появляется у древних греков в период расцвета древнегреческой культуры в 8 веке до н. э.

2:спортивная,художественная,акробатический,эстетичечкий,командная,аэробическая гимнастика

3:укрепление мышц,костей,улучшение работы вестибулярного аппарата,повышение возможностей иммунитета,организм становится более выносливым

4: каждый раз перед выполнении упражнения проверять крепление стопорных винтов

5: три вида: групповые вольные, акробатические, опорные гимнастические прыжки

Answer 3

1. Термин "гимнастика" впервые появился в Древней Греции. Он происходит от греческого слова "gymnádzein", что означает "упражняться голым" или "тренироваться нагим телом". В Древней Греции гимнастика включала разнообразные физические упражнения и соревнования, направленные на развитие физических качеств и подготовку к военным действиям.

2. Спортивные виды гимнастики включают:

   • Артистическая гимнастика (акробатика);
   • Спортивная гимнастика (женская и мужская);
   • Художественная гимнастика;
   • Ритмическая гимнастика;
   • Тренажёрная гимнастика;
   • Триатлон (сочетание плавания, велосипеда и бега).

3. Гимнастические упражнения способствуют развитию:

   • Физической выносливости и силы;
   • Гибкости и пластичности;
   • Координации движений и равновесия;
   • Поддержания хорошей осанки;
   • Развития мышечного тонуса и суставной подвижности;
   • Повышения общей физической подготовки.

4. Правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений включают:

   • Разминка перед началом тренировки;
   • Использование подходящей экипировки и защитных средств (если необходимо);
   • Постепенное увеличение интенсивности тренировок;
   • Соблюдение правильной техники выполнения упражнений;
   • Регулярные перерывы для отдыха и восстановления;
   • Правильное дыхание во время тренировок;
   • Избегание излишней нагрузки и рискованных движений.

5. Основные гимнастические упражнения различных видов гимнастики могут варьироваться, но вот некоторые общие примеры:

   • Сальто и флипы (акробатика);
   • Подъемы на брусьях, шведская стенка (спортивная гимнастика);
   • Прыжки с разворотами и элементы на бревне (спортивная гимнастика);
   • Упражнения с мячем, обручем, лентой, кейнами (ритмическая гимнастика);
   • Упражнения на гимнастическом ковре (художественная гимнастика);
   • Упражнения с гантелями, штангой (тренажёрная гимнастика).

Обратите внимание, что конкретные упражнения могут различаться в зависимости от вида гимнастики и уровня подготовки участников.