Question

Из какого положения выполняется кувырок в перед​

Answer 1

Ответ:

Все они выполняются из основной стойки, приседа, седа, из положения лежа на спине, руки вверх. Из этих положений надо согнуть ноги в коленях, руками взяться за середину голеней и плотно подтянуть колени к плечам, голову наклонить вперед, локти прижать к туловищу, спину округлить.

Answer 2

Ответ:

Он выполняется из упора присев

Answer 3

Кувырок вперед выполняется из стоячего положения. Вот как его можно выполнить:

1. Встаньте прямо, ноги вместе или немного раздвинуты на ширину плеч.

2. Подготовьтесь, согнув колени и немного наклонив корпус вперед.

3. Затем начните откатываться назад, касаясь спиной пола или мягкой поверхности, и одновременно поднимайте ноги вверх.

4. Когда ваша спина и ноги окажутся над головой, используйте моментум и катящееся движение, чтобы продолжить вращение и перевернуться вперед.

5. Завершите кувырок, выпрямив тело и поднимаясь на ноги.

Пожалуйста, будьте осторожны и тренируйтесь на безопасной поверхности под надзором опытного инструктора, если вы не уверены в своих способностях. Кувырок вперед требует навыков и акробатической подготовки, и его выполнение может быть опасным без должной подготовки.