Question

… — двигательное действие для придания телу вертикальной или горизонтальной скорости. 2. К чему подготавливают эти упражнения: а) прыжок на месте с подтягиванием ног к груди; б) из упора присев, колени вместе, быстро вставая, прыгнуть вверх и приземлиться в исходное положение?3. Опорные прыжки – это…4. Через какие снаряды выполняются опорные прыжки?5. Для чего нужен наскок на мостик?помогите пожалуйста поставлю 80 баллов​

Answer 1

Ответ:

надеюсь помог

Объяснение:

1. Техника прыжка ноги врозь через козла в ширину (девочки). Техника прыжка через козла в ширину (мальчики).

2. Значение опорных прыжков в физическом совершенствовании и воспитании морально-волевых качеств человека.

2. Упражнения, подводящие к освоению прыжка ноги врозь (девочки) и прыжка согнув ноги (мальчики).

3. Упражнения для развития двигательных качеств, необходимых для успешного овладения опорными прыжками.

Answer 2

1. Двигательное действие для придания телу вертикальной или горизонтальной скорости называется "упражнениями".
2. Эти упражнения подготавливают к следующему: а) Прыжок на месте с подтягиванием ног к груди помогает развивать силу ног и брюшных мышц, а также улучшает координацию и выносливость. б) Из упора присев, колени вместе, быстро вставая и прыгая вверх, вы укрепляете мышцы ног и ягодиц, а также тренируете сердечно-сосудистую систему.
3. Опорные прыжки представляют собой упражнения, выполняемые с опорой на руки или ноги, как правило, с учетом контакта с опорой.
4. Опорные прыжки могут выполняться через различные снаряды, такие как гимнастические кони, брусья, турники, скакалки и другие.
5. Наскок на мостик может использоваться для тренировки координации, баланса и силы. Он может быть полезен при выполнении гимнастических элементов и акробатических движений.

Надеюсь, эти ответы помогли вам! Если у вас есть еще вопросы или нужна дополнительная информация, пожалуйста, спрашивайте.