Question

Какие упражнения тренируют общую выносливость? Укажите правильный вариант ответа: Акробатика Прыжки в длину Длительный бег Отжимания Жим штанги из положения лежа

Answer 1

Ответ:

длительный бег

Объяснение:

задействуются все мышцы

Answer 2

Ответ:

Длительный бег, отжимания

Answer 3

Длительный бег и отжимания тренируют общую выносливость. Такие упражнения способствуют развитию выносливости сердечно-сосудистой системы и мышц, позволяя выполнять физическую активность в течение продолжительного времени. Акробатика, прыжки в длину и жим штанги из положения лежа могут быть направлены на развитие силы, координации и гибкости, но не обязательно на общую выносливость.