Question

Напишите краткое сообщение на тему лыжная подготовка

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

В большинстве районов  нашей страны, где зима продолжительная  и снежная, занятия лыжами — один из самых доступных и массовых видов физической культуры. Передвижение на лыжах  в условиях равнинной и пересеченной местности с преодолением подъемов и спусков различной крутизны вовлекает в работу большие группы мышц и оказывает положительное  воздействие на развитие и укрепление функциональных систем организма и в первую очередь на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную.  Передвижение на лыжах – отличное средство всесторонней физической подготовки и закаливания занимающихся. Занятия по лыжной подготовке воспитывают такие физические качества, как выносливость, силу и ловкость, быстроту, смелость и решительность.  Под правильной техникой передвижения на лыжах следует понимать целесообразную систему  движений, с помощью которой лыжник добивается наибольшей эффективности  своих действий. Иначе говоря, техника  в ходьбе на лыжах должна способствовать тому, чтобы гонщик наиболее полно использовал свои физические возможности для достижения высокого спортивно — технического результата, соответствующего уровню его физического развития. Техника передвижения на лыжах  сложна и многообразна. Эффективность того или иного способа хода зависит от конкретных условий, где ведущими будут: рельеф местности, наличие необходимого рабочего потенциала у лыжника и его степень овладения двигательными навыками в передвижении на лыжах

/

Answer 2

Конечно, вот краткое сообщение на тему лыжной подготовки:

"Привет! Сезон лыж уже близок, и время задуматься о подготовке. Начни с укрепления мышц и гибкости – это повысит эффективность катания. Регулярные тренировки помогут улучшить технику и выносливость. Не забывай о правильном выборе оборудования и тщательной проверке перед выездом. Готовься заранее, и зима станет незабываемой на лыжах! ❄️???? #лыжнаяподготовка #зима #активныйотдых"