Question

Сколько сжигает калорий бег в 500 метров за 2 минуты и 18 секунд, при весе 45 кг? ​

Answer 1

Ответ:

от 15-до 21 в зависимости от пульса

Объяснение:

если пульс был 140 то будет сожжено 21 ккал

а если 120 то будет сожжены 15 ккал

Answer 2

Расход калорий во время бега зависит от нескольких факторов, включая интенсивность бега, вес человека и его физическую подготовку. Однако, для оценки расхода калорий при беге можно использовать средние значения.

Общий расход энергии (в калориях) можно приблизительно оценить по формуле:

\[ \text{Расход калорий} = \text{Время (в минутах)} \times \text{Метаболический эквивалент (MET)} \times \text{Вес (в килограммах)} \]

MET - это коэффициент, отражающий интенсивность физической активности. Для бега обычно используется MET примерно 7 (для бега со средней скоростью).

\[ \text{Расход калорий} = \left( \frac{2 + 18/60}{60} \right) \times 7 \times 45 \]

Расчитаем:

\[ \text{Расход калорий} = \left( \frac{2 + 18/60}{60} \right) \times 7 \times 45 \] \[ \text{Расход калорий} \approx (2.3/60) \times 7 \times 45 \] \[ \text{Расход калорий} \approx 0.115 \times 7 \times 45 \] \[ \text{Расход калорий} \approx 35.175 \]

Таким образом, приблизительно 35 калорий будут сожжены при беге в 500 метров за 2 минуты и 18 секунд при весе 45 кг. Помните, что это всего лишь приближенная оценка, так как фактический расход калорий может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека.