Question

При развитии какого физического качества при повышении тренированности возрастает доля метода максимальных усилий? а.быстроты б.выносливостив.силыг.гибкости​

Answer 1

Ответ:

Б)Выносливости

Объяснение:

Ответ:Б)

Answer 2

Ответ:

б. выносливости

Answer 3

При развитии физического качества при повышении тренированности, доля метода максимальных усилий может возрастать в зависимости от конкретного качества. Рассмотрим каждое из предложенных физических качеств:

а. Быстрота: Метод максимальных усилий, такой как максимальные скоростные беговые упражнения или подъемы тяжестей с высокой интенсивностью, могут быть включены в тренировочный процесс для развития быстроты.

б. Выносливость: Метод максимальных усилий не является основным для развития выносливости. Вместо этого, для повышения выносливости, обычно используются методы средней или высокой интенсивности в течение продолжительного времени.

в. Сила: Развитие силы часто включает в себя методы максимальных усилий, такие как тренировки с тяжелыми весами и выполнение базовых упражнений с высокой интенсивностью.

г. Гибкость: Метод максимальных усилий обычно не используется для развития гибкости. Здесь применяются другие методы, такие как статические и динамические упражнения на растяжку.

Таким образом, в зависимости от конкретной физической характеристики, доля метода максимальных усилий может возрастать. Важно учесть, что оптимальная тренировочная программа обычно включает в себя разнообразные методы тренировки для комплексного развития физических качеств.