Question

Введение в пищевой рацион повышенных доз витаминов в периоды напряженной спортивной тренировки называется:​

Answer 1

Ответ:

Витаминизация

Объяснение:

Answer 2

Введение в пищевой рацион повышенных доз витаминов в периоды напряженной спортивной тренировки называется витаминизацией. Это способ повышения сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам, ускорения восстановления после нагрузок, а также профилактики и лечения некоторых заболеваний. Витаминизация может быть естественной или искусственной. Естественная витаминизация заключается в обогащении рациона продуктами, содержащими большое количество витаминов, таких как свежие фрукты, овощи, зелень, ягоды, молочные продукты и т.д. Искусственная витаминизация осуществляется с помощью специальных препаратов, содержащих синтетические или натуральные витамины в концентрированном виде. При этом необходимо учитывать индивидуальные потребности организма, дозировку, совместимость и сроки приема витаминов, а также возможные побочные эффекты. Витаминизация должна быть сбалансированной и рациональной, так как избыток витаминов может быть так же вреден, как и их недостаток.