Question

КАк стат сильным ?????????????????

Answer 1

Ответ:

Заниматься спортом, жрать меньше

Answer 2

Ответ:

Объяснение:

1) Установить режим т.е. вовремя ложиться спать, много кушать)

2) Ходить в зал и считать потребляемое тобой количество калорий (БЖУ) Желательно все записывать в тетрадь и следить за весом :)

Лучше тренироваться по системе СПЛИТ (имхо), когда неделя разделена на 3  тренировочных дня и по 1 дню отдыха между ними. На каждой тренировке тренируется определенная группа мышц. Также можно на неделе для разнообразия замутить фулл бади,когда нагружаешь более,чем 1 группу мышц

3) Успевать в школу!! Потому что это все занимает много времени, и если ты не умеешь правильно им распоряжаться, то очевидно, что будет завал! Удачных тренировок :)

Answer 3

Стать сильным, как правило, означает развивать и улучшать различные аспекты своей личности, физического и умственного состояния. Вот несколько аспектов, которые могут помочь вам стать сильным:

1. Физическая активность: - Занимайтесь регулярными физическими упражнениями. Это не только улучшит ваше физическое здоровье, но также повысит уровень энергии и уверенности. - Развивайте силу, выносливость и гибкость. Силовые тренировки могут укрепить ваше тело и повысить вашу выносливость.

2. Развитие ума: - Читайте книги, обучайтесь новому. Это не только расширит ваш кругозор, но и улучшит ваши когнитивные способности. - Решайте сложные задачи и головоломки, развивайте свои аналитические навыки.

3. Эмоциональная стойкость: - Учитесь управлять своими эмоциями. Эмоциональная стабильность помогает справляться с стрессом и трудностями. - Развивайте навыки решения проблем и принятия решений. Умение принимать взвешенные решения важно для достижения целей.

4. Социальные навыки: - Умейте налаживать отношения с людьми. Сильный человек уважает других и умеет работать в команде. - Развивайте коммуникативные навыки. Умение четко и эффективно выражать свои мысли помогает в различных ситуациях.

5. Цели и мотивация: - Определите свои цели и работайте на их достижение. Разбейте большие задачи на более мелкие, чтобы они казались более постижимыми. - Не бойтесь трудностей. Сильные люди часто становятся такими благодаря преодолению трудностей и неудач.

6. Личностный рост: - Будьте готовы к постоянному самоусовершенствованию. Оценивайте свои действия, учитесь на своих ошибках и стремитесь стать лучше каждый день.

7. Самоуважение и уверенность: - Уважайте себя. Признавайте свои достижения и старайтесь быть лучше. - Развивайте уверенность в себе. Вера в свои силы помогает преодолевать трудности.

Становление сильным — это постепенный процесс, требующий усилий и времени. Важно быть последовательным в своих усилиях и готовым к росту и развитию.