Question

3.Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, семестре, учебном году. 4.Система контроля ППФП студентов МОЖНО ССЫЛКАМИ

Answer 1

3) 1. Учебный день студента, как правило, не начинается с высокой продуктивности труда. В начале занятия не сразу удается сосредоточиться, активно включиться в работу. Проходит 10-15 мин, а иногда и больше, прежде чем работоспособность достигнет оптимального уровня.

Этот первый период - врабатывания - характеризуется постепенным повышением работоспособности и некоторыми ее колебаниями.

Второй период - оптимальной (устойчивой) работоспособности - имеет продолжительность - 1,5-3 ч. Состояние студентов характеризуется такими изменениями функций организма, которые адекватны выполняемой учебной деятельности.

Второй период - оптимальной (устойчивой) работоспособности - имеет продолжительность - 1,5-3 ч. Состояние студентов характеризуется такими изменениями функций организма, которые адекватны выполняемой учебной деятельности.

Третий период - полной компенсации - отличается тем, что появляются начальные признаки утомления, которые компенсируются волевым усилием и положительной мотивацией.

В четвертом периоде наступает неустойчивая компенсация, нарастает утомление, наблюдаются колебания волевого усилия. Продуктивность учебной деятельности снижается.

В пятом периоде начинается прогрессивное снижение работоспособности, которое перед окончанием работы может смениться кратковременным ее повышением за счет мобилизации резервов организма (конечный порыв).

2. Работоспособность студентов по семестрам и в целом за учебный год.

В начале учебного года процесс полноценной реализации учебно-трудовых возможностей студентов затягивается до 3-3,5 нед. (период врабатывания), сопровождаемый постепенным повышением уровня работоспособности.

Затем наступает период устойчивой работоспособности длительностью 2,5 мес. С началом зачетной сессии в декабре, когда на фоне продолжающихся учебных занятий студенты готовятся и сдают зачеты, ежедневная нагрузка увеличивается в среднем до 11-13 ч в сочетании с эмоциональными переживаниями - работоспособность начинает снижаться.

В период экзаменов снижение кривой работоспособности усиливается.

В период зимних каникул работоспособность восстанавливается к исходному уровню, а если отдых сопровождается активным использованием средств физической культуры и спорта, наблюдается явление сверхвосстановления работоспособности.

Начало второго полугодия также сопровождается периодом врабатывания, однако продолжительность его не превышает 1,5 нед.

В апреле наблюдаются признаки снижения работоспособности, обусловленные кумулятивным эффектом многих негативных факторов жизнедеятельности студентов, накопленных за учебный год.

4) Можно привести еще массу подобных примеров о прикладных знаниях, которые приобретаются в место ППФП в системе физического воспитания студентов.

Answer 2

3. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в учебном дне, семестре, учебном году:

Работоспособность студентов подвержена различным воздействиям в течение учебного дня, семестра и учебного года. Важные факторы, влияющие на работоспособность, включают в себя:

Учебный день:

1. Биологические ритмы: - Существует естественный биологический ритм, влияющий на работоспособность. Утренние часы могут быть более продуктивными для некоторых студентов, в то время как другие могут предпочитать вечерние.

2. Питание и физическая активность: - Недостаток питания или физической активности может отрицательно сказаться на энергии и концентрации студента в течение дня.

3. Режим сна: - Недостаток сна может значительно снизить работоспособность. Нормальный сон важен для когнитивных функций и запоминания информации.

Семестр:

1. Учебная нагрузка: - Интенсивность учебной программы может варьироваться в течение семестра, что может повлиять на уровень стресса и усталости студентов.

2. Сроки сдачи проектов и экзаменов: - Периоды экзаменов и сдачи проектов могут быть особенно напряженными, что сказывается на психоэмоциональном состоянии студентов.

3. Социальные факторы: - Взаимоотношения со сверстниками, проблемы в личной жизни и другие социальные аспекты могут влиять на эмоциональное состояние студентов.

Учебный год:

1. Сезонные изменения: - Времена года могут оказывать влияние на общее физическое и эмоциональное состояние студентов.

2. Переоценка целей: - Перед началом нового учебного года студенты могут переоценивать свои цели, что может повлиять на их мотивацию и уровень энергии.

4. Система контроля ППФП студентов:

ППФП (Педагогический процесс физического воспитания) обеспечивает контроль за физическим развитием студентов. Это включает в себя следующие элементы:

1. Физическая подготовка: - Оценка уровня физической активности студента. - Методы контроля: Тесты на выносливость, физические упражнения.

2. Планирование тренировок: - Разработка индивидуальных программ тренировок. - Методы контроля: Регулярные замеры физических показателей.

3. Мониторинг здоровья: - Оценка общего состояния здоровья студента. - Методы контроля: Медицинские обследования, общая физическая подготовка.

4. Контроль питания: - Оценка диеты и питательного рациона студента. - Методы контроля: Анализ питательных привычек, консультации по здоровому питанию.

5. Эффективность обучения: - Оценка влияния физической активности на академическую успеваемость. - Методы контроля: Мониторинг успехов в учебе, анкетирование.

6. Мотивация: - Следение за уровнем мотивации студента в отношении занятий физической активностью. - Методы контроля: Анкеты, беседы, мотивационные тренинги.

Отдельные учебные заведения могут использовать различные инструменты и методики для контроля ППФП студентов. Ссылки на конкретные системы контроля могут варьироваться в зависимости от конкретных учебных программ и политики учебных заведений.