Question

Какие части тела находятся в напряжении в процессе выполнения упражнение сгибание и разгибание рук в упоре лёжа от пола?​

Answer 1

Ответ:

Руки и пресс вроде

Объяснение:

Проверял на себе)

Answer 2

В процессе выполнения упражнения сгибание и разгибание рук в упоре лежа от пола находятся следующие части тела в напряжении:

1. Плечевые мышцы: при сгибании рук в упоре лежа, плечевые мышцы активно сокращаются, чтобы поднять верхнюю часть тела от пола. При разгибании рук, плечевые мышцы контролируют движение и поддерживают стабильность плечевых суставов.

2. Трицепсы: это трехглавая мышца плеча, которая находится на задней стороне верхней части руки. При сгибании рук в упоре лежа, трицепсы сокращаются, чтобы разогнать руки и