Question

Какие подготовительные и подводящие упражнения можно предложить при разучивании переворота в сторону («колесо»)? BILIM Land показ, рассказ, выполнение самостоятельно группировка, перекаты, выполнение самостоятельно кувырки в сторону в группировке, стойка на руках, ноги врозь возле стенки с опорой, стойка на руках с поддержкой и колебанием в стойку на правой и левой руке, переворот в сторону с помощью, самостоятельное выполнение​

Answer 1

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Answer 2

Ответ:

Объяснение:

Акробатика – одно из основных средств физической культуры. Занятия этим видом спорта способствуют наиболее успешному решению задач физического развития человека и совершенствованию его двигательных способностей. Акробатические упражнения позволяют развивать и совершенствовать такие двигательные качества, как ловкость, быстроту, координацию движений и сил. Они с успехом используются для специальной подготовки на занятиях различными видами спорта.

Этапы и методы обучения акробатическим упражнениям.

Процесс обучения отдельному упражнению, а следовательно, содержание и последовательность применяемых методов и методических приемов можно представить в виде трёх тесно связанных друг с другом этапов. Каждый этап имеет свои методические задачи.

Основной задачей начального этапа обучения является создание предварительного представления об изучаемых упражнениях. Учащиеся должны познакомиться с гимнастической терминологией (упор присев, вис, упор лёжа, упор сидя сзади и т. д.). на этом этапе большое значение имеет словесный метод и метод показа. Показ упражнения должен быть безошибочным, т. е. образцовым.

Основной задачей второго этапа обучения, этапа разучивания акробатических упражнений, наибольшее распространение получил метод целостного выполнения упражнения, который подразумевает выполнение изучаемого движения в целом. Его применяют при освоении несложных по технике исполнения элементов и соединений и в случаях, когда разучиваемое упражнение не поддается расчленению. На этом этапе используется метод подводящих упражнений.

Результатом завершения данного этапа является технически правильное и самостоятельное выполнение упражнения, что даёт возможность перейти к третьему этапу обучения – этапу закрепления и совершенствования упражнения, возможность его выполнения в сочетании с другими элементами.

Answer 3

При разучивании переворота в сторону, также известного как "колесо", можно предложить несколько подготовительных и подводящих упражнений. Вот некоторые из них:

Группировка:

- Рассказ и демонстрация правильной группировки, которая представляет собой согнутую позу с руками, вытянутыми вперед. - Выполнение самостоятельно группировки, чтобы укрепить мышцы и гибкость.

Перекаты:

- Показ и объяснение техники перекатов через плечо или бок. - Практика перекатов на мягкой поверхности, чтобы освоить правильную технику и развить координацию.

Кувырки в сторону в группировке:

- Демонстрация и объяснение техники кувырка в сторону в группировке. - Практика кувырков в сторону на мягкой поверхности, чтобы развить силу и гибкость.

Стойка на руках:

- Начало с простых упражнений, таких как стойка на руках с опорой на стенку или с использованием поддержки. - Постепенное увеличение времени, проведенного в стойке на руках, и развитие силы и стабильности.

Переворот в сторону с помощью:

- Показ и объяснение техники переворота в сторону с помощью партнера или инструктора. - Практика переворота в сторону с помощью, чтобы освоить правильную технику и развить силу и координацию.

Самостоятельное выполнение:

- Постепенное переход к самостоятельному выполнению переворота в сторону после достаточной подготовки и практики предыдущих упражнений.

Обратите внимание, что эти упражнения являются общими рекомендациями, и для безопасного и эффективного разучивания переворота в сторону рекомендуется работать с опытным инструктором или тренером.

[[1]]