Question

Какое физическое качество, позволяет выполнять движения в минимально короткое время?  а)Гибкостьб)Быстротав)Сила г)Выносливость ​

Answer 1

Ответ:

 быстрота

Объяснение:

Answer 2

Ответ:

б) быстрота ~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Answer 3

Быстрота - физическое качество, которое позволяет выполнять движения в минимально короткое время. Быстрота относится к способности быстро развивать скорость и быстро реагировать на внешние стимулы. Она играет важную роль во многих спортивных дисциплинах, таких как легкая атлетика, плавание, футбол и теннис.

Быстрота зависит от нескольких факторов, включая силу мышц, координацию движений, гибкость и реакцию. Силовые тренировки могут помочь улучшить силу мышц, что в свою очередь может увеличить быстроту движений. Также важно развивать координацию и реакцию, чтобы быть готовым быстро реагировать на изменения в окружающей среде.

Гибкость также играет важную роль в достижении быстроты движений. Гибкие мышцы и суставы позволяют более эффективно выполнять движения и уменьшают риск получения травм. Растяжка и гибкостные упражнения могут помочь улучшить гибкость.

Сила и выносливость также важны для достижения быстроты движений. Силовые тренировки помогают развивать силу мышц, что может увеличить силу при выполнении движений. Выносливость позволяет поддерживать высокую интенсивность движений в течение продолжительного времени.

В итоге, хорошая быстрота движений требует комплексного подхода, включающего развитие силы, гибкости, координации и реакции. Тренировки, направленные на улучшение этих физических качеств, могут помочь достичь лучших результатов в выполнении движений в минимально короткое время.