Question

Записать методику техники перемещений и остановок волейбол Записать основные упражнении техники перемещений волейбол

Answer 1

Ответ:

Перемещения - это способы передвижения волейболиста, необходимые для того, чтобы выполнить определенный прием на волейбольном поле. То, насколько максимально эффективно и правильно волейболист перемещается по полю, зависит конечный результат игры и победа команды.

Какие способы перемещения возможны в волейболе?

ПЕРЕМЕЩЕНИЯ В ВОЛЕЙБОЛЕ

прыжки;

скачки;

двойной шаг;

падения;

бег;

приставной шаг.

Объяснение:

Answer 2

Методика техники перемещений и остановок в волейболе

Техника перемещений и остановок играет важную роль в волейболе, так как позволяет игрокам эффективно передвигаться по полю и быстро реагировать на ситуации в игре. Вот основные упражнения и методики, которые помогут развить технику перемещений и остановок в волейболе:

1. Шаги вперед и назад: Это базовое упражнение, которое помогает игрокам развить навыки передвижения вперед и назад. Игрок должен делать короткие шаги вперед и назад, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

2. Боковые шаги: Это упражнение помогает игрокам развить навыки бокового перемещения. Игрок должен делать короткие шаги влево и вправо, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

3. Шаги вперед с остановкой: Это упражнение помогает игрокам развить навык быстрой остановки после передвижения вперед. Игрок должен делать несколько шагов вперед и затем быстро остановиться, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

4. Шаги вбок с остановкой: Это упражнение помогает игрокам развить навык быстрой остановки после бокового перемещения. Игрок должен делать несколько шагов вбок и затем быстро остановиться, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

5. Шаги вперед-назад с поворотом: Это упражнение помогает игрокам развить навык быстрого поворота после передвижения вперед или назад. Игрок должен делать несколько шагов вперед или назад и затем быстро повернуться в нужном направлении, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

6. Упражнения на ускорение и замедление: Эти упражнения помогают игрокам развить навык быстрого ускорения и замедления во время перемещения. Игрок должен делать короткие шаги с ускорением и замедлением, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

7. Упражнения на реакцию: Эти упражнения помогают игрокам развить навык быстрой реакции на мяч. Игрок должен быстро перемещаться в нужное направление в ответ на мяч, поддерживая равновесие и готовность к выполнению следующего действия.

Важно отметить, что эти упражнения и методики должны быть проведены под руководством опытного тренера, чтобы обеспечить правильное выполнение и предотвратить возможные травмы.

Основные упражнения для развития техники перемещений в волейболе

Вот несколько основных упражнений, которые помогут развить технику перемещений в волейболе:

1. Шаги вперед и назад: Игрок делает короткие шаги вперед и назад, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

2. Боковые шаги: Игрок делает короткие шаги влево и вправо, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

3. Шаги вперед с остановкой: Игрок делает несколько шагов вперед и затем быстро останавливается, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

4. Шаги вбок с остановкой: Игрок делает несколько шагов вбок и затем быстро останавливается, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

5. Шаги вперед-назад с поворотом: Игрок делает несколько шагов вперед или назад и затем быстро поворачивается в нужном направлении, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

6. Упражнения на ускорение и замедление: Игрок делает короткие шаги с ускорением и замедлением, поддерживая равновесие и готовность к реагированию на мяч.

7. Упражнения на реакцию: Игрок быстро перемещается в нужное направление в ответ на мяч, поддерживая равновесие и готовность к выполнению следующего действия.

Важно помнить, что эти упражнения должны быть проведены под руководством тренера, чтобы обеспечить правильное выполнение и предотвратить возможные травмы.

Надеюсь, эта информация будет полезной для вас! Если у вас есть еще вопросы, не стесняйтесь задавать.