
Какое физическое качество развивает бег на длинные дистанции,бег на короткую дистанцию???


Ответы на вопрос

Бег на дистанции развивает мышцы ног а также..
Бег на длинные дистанции в последнее время стал очень популярен. Он отлично развивает различные органы и системы человеческого организм, увеличивает выносливость, развивает дыхательные способности и способствует снижению лишнего веса.



Ответ: выносливость, увеличивает силу ног и объем легких.



Бег на длинные дистанции развивает выносливость. Когда бегун занимается бегом на длинные дистанции, его организм приспосабливается к продолжительным физическим нагрузкам. Это включает укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшение ее эффективности, увеличение емкости легких, улучшение использования кислорода и повышение энергетической эффективности мышц.
Бег на короткие дистанции развивает скоростные качества. Когда бегун занимается бегом на короткие дистанции, он стремится развить максимальную скорость и силу мышц. Это включает улучшение скорости стартового разгона, развитие силы ног и улучшение координации движений.
Оба вида бега имеют свои уникальные физические требования и развивают разные аспекты физической формы. Бег на длинные дистанции ориентирован на выносливость, а бег на короткие дистанции - на скорость и силу.


Топ вопросов за вчера в категории Физкультура и спорт
Последние заданные вопросы в категории Физкультура и спорт
-
Математика
-
Литература
-
Алгебра
-
Русский язык
-
Геометрия
-
Английский язык
-
Химия
-
Физика
-
Биология
-
Другие предметы
-
История
-
Обществознание
-
Окружающий мир
-
География
-
Українська мова
-
Информатика
-
Українська література
-
Қазақ тiлi
-
Экономика
-
Музыка
-
Право
-
Беларуская мова
-
Французский язык
-
Немецкий язык
-
МХК
-
ОБЖ
-
Психология
-
Физкультура и спорт
-
Астрономия
-
Кыргыз тили
-
Оʻzbek tili