Question

1.Что такое вис? 2.Что такое упор? 3.Разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на гимнастических снарядах? 4.Какие висы и упоры выполняются с дополнительной опорой о снаряд или пол какой-либо частью тела, кроме рук?

Answer 1

Ответ:

1.Вис – это элемент гимнастики, во время которого линия плечевого пояса гимнаста находится ниже точек хвата.

2.Упор – положение занимающегося, в котором его плечи выше точек опоры.

3.Гимнастика включает в себя следующие виды

Состоит из трех видов: вольные упражнения, прыжки с мини-батута и акробатические прыжки. В каждой из трех дисциплин число гимнастов — от 6 до 12 человек. Командная гимнастика включает в себя наиболее динамичные виды гимнастических упражнений: групповые вольные упражнения, акробатические и опорные гимнастические прыжки.

4.висы и упоры подразделяются на смешаный (выполняются выполняются с дополнительной опорой о снаряд или пол какой либо частью тела,кроме рук)и простые

Answer 2

1. Вис - это упражнение, при котором человек держится на перекладине или другом подобном гимнастическом снаряде, подвешенный на руках или на некоторых других частях тела. Вис может быть статическим (без движения) или динамическим (с движениями или крутящимися элементами).

2. Упор - это положение, когда человек опирается на руки или руки и ноги, поддерживая свое тело над землей или другой поверхностью. Упор может выполняться на гимнастических снарядах (например, брусьях или параллельных брусьях) или на полу.

3. Разновидность гимнастики, включающая в себя упражнения на гимнастических снарядах, называется аппаратной гимнастикой. Это включает в себя такие снаряды, как брусья, кольца, параллельные брусья, конь с разбега и турники. Аппаратная гимнастика требует от спортсменов силы, гибкости, баланса и координации для выполнения разнообразных упражнений на этих снарядах.

4. Некоторые висы и упоры могут выполняться с дополнительной опорой о снаряд или пол, используя какую-либо часть тела, кроме рук. Например:

   • На брусьях можно выполнять висы с опорой ногами на перекладине.
   • Вис на кольцах может выполняться с опорой ног на становой или петлевидной опоре.
   • Вис на брусьях или параллельных брусьях может выполняться с опорой ног на перекладине или снаряде.
   • В упоре на руках с опорой ног на стене или другой вертикальной поверхности.

В каждом из этих случаев спортсмен использует дополнительные опоры для усиления своей позиции и выполнения различных элементов и упражнений.