Question

1. Как, по-другому, называют лёгкую атлетику? * 1. Принцесса спорта 2. Королева спорта 3. Надежда спорта 4. Глава спорта 2. Выберите дисциплины, относящиеся к легкой атлетике. * 3. Прыжки 4. Ускорения 1. Соскоки 2. Метание 3. При получении травмы во время урок, ученик должен.... * 1. Покинуть урок и обратиться в мед. пункт. 2. Прекратить урок и вызвать скорую помощь. 3. Прекратить выполнять упражнение и обратиться к учителю. 4. Прекратить тренировку и уйти домой. 4. С каким предметом спортсмены в Древней Греции выполняли прыжки в длину? * 1. Камень 2. Кусок золота 3. Лавровый венок 4. Гантели 5. Мировой рекорд по прыжкам в длину, принадлежащий американцу Майку Пауэллу, составляет... * 1. 8,95 м 2. 9, 95 м 3. 9,85 м 4. 8,58 м 6. В какой стране в 1895 году зародился волейбол? 1. Россия 2. Аргентина 3. США 4. Франция 7. Сколько игроков из одной команды могут одновременно находиться на площадке во время игры в волейбол? * 1. 6 игроков 2. 12 игроков 3. 5 игроков 4. 10 игроков 8. Что означает жест судьи, изображенный на картинке, в волейболе? * Подпись отсутствует 1. Мяч в аут 2. Разрешение на подачу 3. Фол 4. Удаление с площадки 9. Какие ошибки в технике можно совершить при выполнении приседаний? * Кратко перечислите возможные ошибки. 10. Предложите 5 упражнений, которые можно включить в комплекс разминки. * Кратко перечислите 5 упражнений.

Answer 1

Ответ:

1- 2.

2- 3, 2.

3- 3.

4- 4.

5-1.

6-3.

7-2.

8- (нужна фотография)

9- Ваша стойка слишком широкая или слишком узкая!

Ваши колени не следят за вашими стопами!

Вы недостаточно приседаете (силовой реверанс!)

Вы не держите спину прямо и не напрягаетесь.

Вы встаете на носки.

10-1.Потягивание.

Руки сцепить в замок, потянуться вверх, встав на носочки.(20 сек)

2. Ходьба на месте.

Можно высоко поднимать колени. Ходьба на пятках, на носках, на внутренней стороне ступни, на внешней. (60 сек)

3. Поднять руки вверх (вдох), одновременно поднять голову и посмотреть на кисти рук, вернуться в и. п. (выдох). (6-8 раз).

4. Вращения.

Вращаем головой, кистями рук, вращение в локтевых суставах и коленных. (6-8 раз)

5. Ноги врозь, руки за головой.

Повороты туловища вправо и влево. (6-8 раз).

Answer 2

1. Королева спорта
2. Дисциплины, относящиеся к легкой атлетике:
   • Прыжки
   • Метание
   • Бег
   • Многоборье
   • Марафон
   • Спринт
   • Барьерный бег
   • Поднятие тяжестей
   • Ходьба
   • Метание копья и диска
   • Стрельба из лука
   • Семиборье
   • Десятиборье
3. При получении травмы во время урока, ученик должен:
   • Покинуть урок и обратиться в медицинский пункт.
4. В Древней Греции спортсмены выполняли прыжки в длину с помощью:
   • Лаврового венка
5. Мировой рекорд по прыжкам в длину, принадлежащий американцу Майку Пауэллу, составляет:
   • 8,95 м
6. Волейбол зародился в стране:
   • США
7. Во время игры в волейбол на площадке может одновременно находиться:
   • 6 игроков из одной команды
8. Жест судьи на картинке в волейболе означает:
   • Мяч в аут
9. Возможные ошибки при выполнении приседаний:
   • Неправильная позиция спины
   • Неправильное положение ног
   • Слишком глубокий присед или недостаточно глубокий присед
   • Перекос корпуса
   • Неправильное дыхание
10. Упражнения, которые можно включить в комплекс разминки:

• Бег на месте
• Подтягивания
• Растяжка рук и ног
• Круговые движения плечами
• Приседания без отягощений