Question

Что входит в программу вольных упражнений? 1) Опорный прыжок. 2) Комбинация упражнений из различных танцевальных, акробатических и ритмических действий. 3) Упражнения на брусьях. 4) Упражнения на кольцах

Answer 1

Ответ:

1),3). вот что входит 1

Объяснение:

ответ сверху

Answer 2

Программа вольных упражнений в различных спортивных дисциплинах, таких как гимнастика, фигурное катание и другие, может включать в себя различные элементы и упражнения. Определенные элементы могут различаться в зависимости от конкретной дисциплины. Однако, в общем случае, в программу вольных упражнений могут входить следующие элементы:

1. Опорный прыжок: Это элемент, в котором спортсмен выполняет прыжок, используя опору на одну или обе ноги, с различными вариациями и комбинациями движений.

2. Комбинация упражнений из различных танцевальных, акробатических и ритмических действий: Это может включать в себя гибкость, силовые элементы, акробатические трюки, танцевальные движения, вращения и другие элементы, объединенные в хореографическую композицию.

3. Упражнения на брусьях: В гимнастике это может быть выполнение различных элементов на брусьях, таких как сальто, прыжки, повороты, подтягивания и другие.

4. Упражнения на кольцах: Это может включать выполнение элементов на кольцах, таких как подтягивания, стойки, вращения, фигуры и другие.

Опять же, в конкретных спортивных дисциплинах и уровнях соревнований могут быть различия в требуемых элементах и комбинациях, поэтому перечисленные выше элементы являются лишь общими примерами.