Question

Почему Ощущаете что не хватает воздуха, чувствую что задыхаетесь и поэтому испытываете страх, Приехавшие доктора скорой помощи осмотрев Вас и оценив снятую кардиограмму спокойно говорят, что "Вы физически здоровы", Вы, испугавшись этого состояния, обошли кучу докторов и провели море различных обследований, которые так же не выявили никаких нарушений в работе сердца и других внутренних органов, Вы постоянно или периодически стали прислушиваться к своему дыханию, ожидая повторения приступа нехватки воздуха.

Answer 1

Ответ:

Если честно я не знаю что это, но у меня такая же проблема(особенно ночью). Я сейчас расскажу что мне помогает. Я просто открываю форточку и дышу. Второй способ это просто отвлечься. Возможно это связанно с аллергией, т.е. она так проявляется. Ещё если подумать о том что ты не можешь дышать, то будет тяжело дышать)

Объяснение:

Воть надеюсь помогла :3

Answer 2

У меня тоже так бывает, и у меня причиной является стресс. Когда я занурююсь в свою проблему мне становится тяжело дышать. Поэтому я выхожу на улицу подышать свежим воздухом, пью чай и мне хорошо помогают мятные конфеты. Но причины могут быть разные.

Answer 3

Симптомы, описанные вами, могут быть связаны с различными физиологическими и психологическими факторами. Важно помнить, что я не могу дать точный диагноз или консультировать по медицинским вопросам, но могу предложить некоторые возможные причины и рекомендации.

1. Паническое расстройство: Ощущение нехватки воздуха и беспокойство могут быть связаны с паническими атаками. Это психологическое состояние, которое может вызывать физические симптомы, подобные описанным. Когда докторы говорят, что физически вы здоровы, это может быть намеком на психосоматическую природу проблемы.

2. Стресс и тревожность: Высокий уровень стресса, тревожность и депрессия могут также вызывать подобные симптомы. Постоянное ожидание приступа нехватки воздуха может усугублять ситуацию.

3. Физическая активность и физическая форма: Некоторые люди могут испытывать нехватку воздуха при физической нагрузке, особенно если они не в хорошей физической форме.

4. Аллергии и астма: Неконтролируемые аллергии или астма могут также вызывать затруднения с дыханием.

5. Проблемы с дыхательной системой: В редких случаях, проблемы с дыхательной системой могут вызвать диспноэ и страх.

Если вы столкнулись с подобными симптомами, важно проконсультироваться с врачом или специалистом в области психического здоровья для более подробной оценки и диагностики. Психотерапия и медикаментозное лечение могут быть эффективными методами лечения в зависимости от причины вашего состояния. Также важно заботиться о своем общем физическом и эмоциональном здоровье, включая здоровый образ жизни, управление стрессом и участие в регулярных физических упражнениях, если это рекомендовано вашим врачом.