Question

1. Какие правила техники безопасности необходимо соблюдать при работе за компьютером? (напишите не менее 3 правил)​

Answer 1

Ответ:

1) держать расстояние между монитором и глазами 30 см; (чтобы не ухудшить зрение)

2) держать осанку ровной; (чтобы позвоночник не стал кривым) азааха

3) лишний раз не прикасаться к проводам; (там могут быть открытые провода)

удачи))

Answer 2

Правила техники безопасности, которые необходимо соблюдать при работе за компьютером, включают:

1. Правильное положение тела и эргономика: Важно сидеть прямо, с опрокинутыми вниз плечами и поддерживать правильное положение запястий и шеи. Рабочее кресло и стол должны быть регулируемыми, чтобы обеспечить оптимальные условия работы. Это помогает предотвратить напряжение в мышцах и суставах, а также уменьшает риск развития спинных проблем в результате длительной работы.

2. Регулярные перерывы и гимнастика для глаз: При работе за компьютером важно делать регулярные перерывы и проводить гимнастику для глаз, чтобы предотвратить напряжение глазных мышц и сухость глаз. Можно использовать правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секунд. Также рекомендуется делать паузы и выполнять простые упражнения для мышц глаз и шеи.

3. Защита от вредного излучения: Компьютерные экраны излучают коротковолновое излучение, известное как синий свет, который может негативно влиять на глаза и сон. Для сокращения его воздействия можно использовать защитные экраны или специальные очки, фильтрующие синий свет. Также необходимо регулярно проветривать помещение, чтобы предотвратить скопление пыли и создание статического электричества, которые также могут быть вредными для здоровья.

Эти правила помогут поддерживать безопасные и здоровые условия работы при работе за компьютером. Однако, кроме этого необходимо также уделять внимание правильному освещению, использованию антивирусного программного обеспечения и регулярному сохранению данных, чтобы предотвратить потерю информации.