Question

Как не навредить себе при работе за компьютером? Определи причину, по которой необходимо держать свое рабочее место в чистоте с точки зрения соблюдения техники безопасности при работе за компьютером.

Answer 1

Ответ:

1) Монитор должен находиться на расстояний 60-70см от глаз.

2)Не трогайте провода и разьемы соединительных кабелей.

3)Работайте на клавиатуре чистыми, сухими рукамт.

4)Каждае 5 минут старайтесь отрывать взгляд от экрана и смотреть в вдаль

Answer 2

Ответ при работе за компьютером надо делать перерывы и зарядку для глаз также надо соблюдать чистоту чтобы не произошёл пожар или не порезаться на пример не весить вещи рядом с розетками и на предметы которые могут греться.

Answer 3

Как не навредить себе при работе за компьютером?

Работа за компьютером может быть долгой и интенсивной, поэтому важно принять меры для защиты своего здоровья и благополучия. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам не навредить себе при работе за компьютером:

1. Поддерживайте правильную осанку: Сидите прямо, с опорой на спинку стула и ноги на полу. Регулируйте высоту стула и монитора так, чтобы ваш взгляд был направлен на верхнюю треть экрана. Используйте подлокотники для поддержки рук.

2. Регулярно делайте перерывы: Длительная работа за компьютером может привести к напряжению глаз и мышц. Рекомендуется делать перерывы каждые 20-30 минут и проводить небольшие упражнения для глаз и рук.

3. Установите правильное освещение: Освещение должно быть достаточным, но не ярким, чтобы избежать напряжения глаз. Избегайте отражений на экране и используйте регулируемое освещение.

4. Правильно настройте рабочее место: Расположите клавиатуру и мышь на уровне, комфортном для рук. Используйте подставку для документов, чтобы избежать излишнего наклона головы и шеи.

5. Ухаживайте за глазами: Регулярно моргайте, чтобы увлажнить глаза, и смотрите на удаленные объекты, чтобы снизить напряжение глазных мышц. Если у вас возникают проблемы с