Question

1.) Які хвороби цивілізації вам відомі?2.) Як уберегтися від хвороб цивілізації? ​

Answer 1

1.) Хворобами цивілізації називають хвороби, які виникли в результаті негативного впливу промислової і науково-технічної революції

Хворобами цивілізації являються атеросклероз, (інсулінонезалежний) цукровий діабет II типу, гіпертонічна хвороба, а також нерідко буває ожиріння. Протягом останніх десятиліть ці захворювання помолодшали і частково трапляються в людей після 30 років.

2.) Якщо це проблеми з жиром, треба правильно харчуватись і підтримувати рух ЗОЖу, бути обережним і підтримувати чистоту.

Answer 2

1. Деякі з хвороб, пов'язаних з цивілізацією, які відомі мені на час мого оновлення знань в вересні 2021 року, включають:

• Серцево-судинні захворювання: такі як ішемічна хвороба серця, інсульт, гіпертонія і атеросклероз.
• Рак: різні види раку, зокрема рак легенів, рак молочної залози, рак шкіри і рак кишечника.
• Цукровий діабет: хронічне захворювання, пов'язане з недостатністю інсуліну або його неефективним використанням в організмі.
• Ожиріння: надмірна накопичення жиру в організмі, що може призводити до інших хвороб, таких як діабет і серцево-судинні захворювання.
• Психічні розлади: включаючи депресію, тривожність, стрес і розлади сприйняття.

Зазначу, що список цих хвороб не є вичерпним, і існує багато інших захворювань, пов'язаних зі способом життя і середовищем, в якому живуть люди.

2. Існує кілька способів, якими можна уберегтися від хвороб цивілізації:

• Здоровий спосіб життя: правильне харчування, фізична активність і уникнення шкідливих звичок, таких як куріння і вживання алкоголю.
• Регулярні медичні огляди: важливо відвідувати лікаря для профілактичних оглядів і скринінгових досліджень для виявлення хвороб на ранній стадії.
• Контроль стресу: використовуйте методи релаксації, які допомагають знизити рівень стресу, такі як йога, медитація або регулярні прогулянки.
• Забезпечення здорової робочої та житлової середовища: дотримуйтеся принципів безпеки на роботі, уникайте забрудненого повітря і забезпечуйте належні санітарні умови в своєму домі.
• Стеження за своїм здоров'ям: будьте уважними до ознак, симптомів і змін у своєму організмі, і вчасно звертайтеся до лікаря при необхідності.

Зважайте на те, що це загальні поради, і кожна людина може мати індивідуальні потреби та ризики. Найкраще будьте орієнтовані на конкретні поради і рекомендації свого лікаря.